道法网

发布于 2024-01-31

作者是一位名叫Veganera的癌症患者，本篇载录采用第一人称，描述患者从得知患了癌症，到采用素食疗法治愈癌症的过程。最初知道自己患上了霍奇金淋巴瘤的时候，我真的很震惊。那时我还很年轻才24岁，我一直认为自己是个很健康的壮汉。马上，我决定采取健康饮食行动尽最大的努力控制局面，并且进行了很多淋巴瘤方面的研究。我..

发布于 2024-02-04

随着现代迅速发展人们的生活水平不断提高，很多人在饮食上都达不到一定的平衡，大多数人都是喜欢吃肉类食物的，但却疏忽了于其他食物保持良好的营养均衡，道家养生学表示，其实肉食是可以由很多素食食物替代的，如果想要达到一定养生的效果就要听一下道家是怎么说的。肉类已然成为了我们生活中不可缺少的一种食物，天天吃肉..

发布于 2024-02-06

习惯饮食养生的朋友都知道，素食还可以用来减肥，下面给大家推荐一款素食减肥食谱，帮助享受口福的同时，还能拥有苗条健康的身材！素食减肥的素鱼食谱素鱼用料：素秋刀鱼150g、高鲜料3g、姜丝3g、芹菜丝10g、红椒丝10g、豆豉3g、高汤3匙做法：素秋鱼斜刀切4-5刀（每条）不能切断，排盘，把调味料辅在鱼上面（芹菜丝除外），..

发布于 2024-02-08

1、素食孕妇营养的意义是什么？孕妇营养是否合理，关系到母体和下一代的身心健康。对于素食孕妇而言，由于受传统观念、地理风情、饮食文化、周围环境以及食物选择范围小等因素影响较大，需要进行更多的指导，才能避免问题的发生。2、素食妇女可以生育吗？可以。根据有二：一是，没有一个专家得出过“不可以”的结论；二是，..

发布于 2024-02-08

钙 近期的小规模研究显示严格素食者相较于非严格素食者有相同或稍低的骨矿物密度。 防止骨质疏松症的因素﹕ *一生中持续作负重运动是最重要的因素之一。 *摄取充分的钙﹐维他命D﹐维他命K﹐蛋白质﹐钾﹐镁及硼。 *女子要有适当雌激素水平。 *造成骨质疏松症的因素﹕ *摄入过高的钠和咖啡因 *吸烟 *过多或过少的蛋白质 富含..

发布于 2024-03-25

随着现代的生活节奏逐渐加快，很多人在追逐生活的时候也会忘却最重要的健康问题，也因为种种各式各样的原因而导致自己的身体出现问题。我们在民间常常会有药补不如食补，平常注意饮食，保持一个健康的生活习惯是最根本的养生之道。但是，素食养生并不是要我们只是吃素就可以达到目的了，更是需要我们对于一些细节问题进行注..

发布于 2024-04-04

每到夏季，果蔬就成了更多素食达人的最佳选择，但市场上的蔬菜众多，现在，素食主义一族是不是很发愁该怎样选择呢？今天，我们就跟着小编来盘点一下夏季养生的素食蔬菜吧。素食蔬菜：是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了谷物以外的其他植物（多属于草本）。生活中所指的的蔬菜，常和“水果”分开讨论。另外，和“野菜”不同..

发布于 2024-10-08

作者：五盛缘（高级营养指导师） 荤素之争已经不知进行了多少年代。并且，越来越激烈。争论的焦点是：素食是不是营养不良。其实，参与争论的人有一部分是为了分辨是非，把事情真相说清楚。而另有不少人是无知、不冷静，或是瞪眼说胡话、故意把水搅浑。因为，提倡素食，势必冲击动物饲养、加工、经销商。他们为了自己的利益..

发布于 2024-10-09

我叫Prana Krishna Nanda，大家可以称呼我Dada，Dada（印度文）是兄弟的意思。很高兴今天见到这么多的素食者齐集一堂，为让更多人加入素食的行列而努力。希望大家非常成功，而且创造一个素食的世界。我吃素有30年了。我不吃肉，不吃鱼，也不吃蛋、大蒜、洋葱或蘑菇。我教瑜伽静坐，一种达到静虑的状态。这种状态，梵文上称..

发布于 2024-10-09

美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有他独特的美。不过，拥有一身光洁明亮的皮肤，却是美的必要条件。 皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁，细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有许..

发布于 2024-10-09

隐形的杀手：化学药剂雷博士指出，全世界市场上有五十万种化学产品，每年有一万种新产品上市，而人力上所能测到的化学种类仅是一千种而已，换句话说，绝大部分在市场上销售的化学产品是没有经过安全性考测的，这等于是拿人们来当试验品。根据科学家的观察研究指出，四十至五十年代，只需少量的化学药剂便会对野生动物，如老..

发布于 2024-10-09

活在北极的爱斯基摩人，他们长期以食鱼和熊为生，死后解剖尸体发现是全球人类体内化学污染最为严重的，他们的免疫系统完全瓦解，小孩长期耳朵发炎，注射疫苗如天花，麻疹，水痘也无法产生抗体。可以说，这是人类一百年来破坏大自然的后果！雷博士曾在一九九五年到马西亚演讲，两年后，她再度前来，因为我国癌症发病率急速上..

发布于 2024-10-10

在中国，佛教虽然只是少数人信仰，但佛教里的有关饮食上的学问倒值得人们学习和探讨。例如“过午不食”与“素食”。众所周知，在现实生活中，人人都少不了进餐(吃饭)，而进餐次数通常以一日三餐为标准。可在东南亚地区，佛教的信徒们却每日只食两餐：早上起床后的一餐和中午十二点钟的一餐，过了中午一点他们就不再进食了。..

发布于 2024-10-10

素食的饮食方式 素食的饮食方式可以满足所有必须的营养。关键是要食用各种适量的食物以满足你对热量的需求。根据你的年龄、性别和活动量所建议的食品类别，食用不同种类适量的食物以摄取足够的营养。素食者需要注意摄取的营养包括蛋白质、铁、钙、锌和维生素B12。素食者应注意摄取的营养*蛋白质在人体中有着重要的作用，是..

发布于 2024-10-10

中国皇帝的膳食讲究山珍海味、色香味俱全、奢华气派，但清朝的康熙和乾隆却偏爱素食。据说乾隆曾到扬州天宁寺，主持让他吃素菜，乾隆吃得很满意，对主僧说：「蔬食殊可口，胜鹿脯、熊掌万万矣！」另有数据记载，扬州某古寺有一名叫文思的和尚，善制各种豆腐素菜，特别是用嫩豆腐、金针菜、木耳等原料做成的豆腐汤，味道鲜美..

发布于 2024-10-10

一项新的研究显示，智商高的儿童长大后更有可能成为素食者。英国南安普敦大学研究人员对8000多名、年龄为30岁的男性和女性进行了跟踪调查，当他们在10岁时接受了智力测试。研究结果显示，在儿童时期智商越高的人，长大后成为素食的可能性越大，而且智商每高出15点，成为素食的可能性相应也增加38%；甚至在考虑了像社会地位..

发布于 2024-10-12

没有一种动物会像人一样地吃东西，每一种动物都有它自己所选择的食物。要是你将一只牛带到花园里，将它留在那里，它们将只会吃特定的草，它们不会什么都吃，它们很是具有选择性，它们对于它们的食物具有某种感觉。人已经纯粹走错了，他们对于他们的食物没有感觉，他一直吃，什么都吃。事实上，你找不出有不论什么东西不在某..

发布于 2024-11-23

高脂血症是中老年人常见的疾病之一，也是倍受关注和严重影响中老年人正常生活的疾病。严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。今天我们就为大家介绍降低血脂的三款美味健康素..

发布于 2024-11-23

问：小孩素食会不会影响发育？答：小孩少吃肉类较不易生病，因为小孩的身体很干净、很脆弱，应该保护。肉类会污染我们的身体，一般人总认为：不吃肉就不够营养，这个观念实在很难突破。其实从人体牙齿、手指、肠子各方面来看，蔬菜、水果才是我们应该吃的。瑞士一位营养学家甚至特别强调：孩子五岁以前不宜吃肉，否则会种下..

发布于 2024-11-24

当人们想到素食时，往往会担心一个问题：“如果我不吃肉，我能得到充份的营养吗？蛋白质够吗？“事实根本不用担心。素食品能供应所有身体需要的养份。许多科学研究显示，素食品提供的营养超过了肉类。我们一直都误信，“为了健康吃肉是必要的。”在1950年年代将肉类蛋白规划为“第一类”而素食品为“第二类”，但是这种错误..