丁酉年，还在上初中的我被妈妈忽悠去了一个在我眼中极富神秘色彩的地方——大道家园，参加少儿百日筑基冬夏令营，从此命运的齿轮开始转动。当时的我是无论如何也想不到，只带着一颗好奇心去玩儿的我，会带着一颗在此扎根的决心回家，并且想把道学当成毕生的事业，终身行此道，岁月不改心。

从初一到大二，几乎每一个寒假暑假都在大道家园度过，在那里，淳朴与天真的氛围让我的童年无限延长；每一篇被戒尺威胁着死记硬背下来的口诀与经典，都在今后学习与生活中的某一个不经意的瞬间提点着我；每一次难熬的打坐，也渐渐变成了不可言状的乐趣；每一节黄老师的童话故事课；每一次户外爬山历练；每一次被锁进伸手不见五指的闭关洞……道学实修的种子就在这里埋下。

盘根错节红尘来，我敛杂事化金丹。如果说在大道家园的修行如同世外桃源一般，有集体的练功氛围，有安静的练功条件，还有老马提着木棍子和戒尺机警地监督，那么在红尘中是否能定得住，静得下来，平衡得好，才真见功夫。

回到家要上学的日子里，有我的妈妈和我一起，每天的早晚座和动功雷打不动，这样以家庭为道场的实修氛围帮助我坚持下来。诚然，也曾为回到家以后事情多，课业压力大，打坐状态不佳烦恼过，纠结过，发过脾气，抱怨环境过，想要逃避红尘过。

初中时有过消极学业的经历，认为学习没有用。在妈妈的引导和黄老师的指点下，逐渐明白：过分执着于打坐的境界，与自己较劲是一种功利心；抱怨环境逃避红尘以追求清静是实修这个战场上的逃兵；只有圆融地平衡好学业与道业，座上“垂帘塞兑，筑固灵珠”，座下“常应常静，常清静矣”才是真功夫。

我也逐渐形成平日用小功涵养，一点点积累打磨，周末节假日有时间加功这样的模式。如此一来，不但可以在学业上有平日涵养的精炁，灵感做支撑，还刚好利用学业压力和坚持之功做炼心之用。哪怕是在住校，我也会坚持趁舍友未醒使坚持打坐，去卫生间的隔间里坚持站桩动功，拜坚持之功所赐，我收获了很多厚积薄发的瞬间。

真是：红尘无处不有药，何须强求清静门！实修绝非一时兴起或偶有所得，而是要从时间的考验中来，契入到时间里面去。

纵使征途千万里，情欲未勒归无计。在实修的初期好长一段时间里，我根本理解不了什么叫做情欲，阅读反色情戒淫邪文章只会觉得离谱又搞笑。果然，问题很快就暴露出来了。疫情被困在家里和学习的压力下，我发觉自己的情欲凸显出来，多体现在焦躁不安，魂不守舍，情绪低迷，敏感多愁，忍不住发脾气，也在懊恼着自己怎么会变成这个样子。

真的很抱歉苦了每天要承受那么多我的不良情绪的妈妈，她十分担心我，对我提醒多次我都充耳不闻，自负地困在其中。情绪上的问题也在悄悄影响着我的身体，心脏疼，头晕，消化不良……接踵而至。甚至以前靠练功调理好的月经重新开始出问题，痛经越发严重。也许人性就是如此,“不撞南墙不回头”,吃了苦头，才肯回头。才反思自己炼己不纯，开始下狠心觉察情欲，转化情欲。

惊讶地发现，明明知道这个情绪是叫人非常难受的，可是觉察到了以后依然有怂恿之心驱使我沉溺其中。奇怪！是痛苦的东西不应该立刻丢掉吗？深入继续觉察发现这种沉溺其中走不出来的情绪实则是一种快感！情绪的过分发泄之漏完全不亚于男子漏精！女性情欲和男性情欲只是有着不同的表现形式，但它更加弯弯绕绕，曲折回环，变化万千。

逐渐认识到情欲没有什么可羞耻的，像是一滩淤泥，转化得好就会化作肥田沃土。黄老师当年在课堂上讲情欲扣动扳机，好久之后我才突然醒悟，那一刻，子弹正中眉心。

于是乎，直面它！觉察它！看破它！我开始睡前进行每日慎独的功课，写慎独日志。一开始总是觉得没有什么可写的，只是机械的反思，似乎对情欲起不到什么作用。在不停地坚持与深入觉察之下常常流下泪水，整个人也逐渐变得清爽通透起来了，每天的慎独像是一场酣畅淋漓的自我祝由，像是给心灵洗了一个热水澡。

慎独日志的视角也逐渐从当事人转变成了观察者，以日记的形式观察“我”的潮涨潮落，阴晴圆缺，还挺好玩儿的。果然澄其心才能谴其欲。

慢慢的，以慎独培养起来的觉察心渐渐壮大，充满到生活中的每一个瞬间。偶有一次失意烦闷之时觉察心起，立刻契入心灵的温暖与宁静中去，才明白慎独功夫的真意。实修路上，动止有戒，慎心常守，用觉察之力把情欲转化为精炁，可比降本流末变为令人痛苦消耗的多巴胺巴适多了！

只有转化情欲之“轻舟”才能载我们渡过万重险山。“黄鹤之飞尚不得过，猿猱欲渡愁攀援。”那是因为它们没有转化情欲呀！

姜桂为心，冷铁为骨，真金遇火，越见光华。在炼己之功的慢慢淬炼下，自己的变化还是很明显的。我最最最大的变化是整个人变得温润了，这是转化情欲之功带给我的最大现实意义。

深刻地体悟到，随实修的深入，非但不会变得清高孤傲，很有个性，反而会因分别观的打破越发接地气儿，性格像是慢慢圆润了，整个人沉稳下来，还会拥有强大的底气，处事不自觉地圆融合理又自带锋芒。

更神奇的是，以前让我烦恼的问题变得很顺，之前会让我有很大的情绪波动的事情不再被我沾滞，这感觉比吃了薄荷糖还爽。在大部分的时间里，内心都是愉悦而平静的，也仍有很多境遇需要我继续践行炼己之功。

生命学的绵延传承与发展是时代的必然，很幸运天命之手在最易迷茫最易浮躁的青春年华将我推向了道学之路，很幸运遇到了好多玩儿的来又志同道合的朋友。吾将毕生践行生命学正己化人，将不遗余力协助黄老师完成搭建生命学的使命，也要永葆童心玩儿一辈子。

最后，以一首实修小诗作结，以此共勉：

«闭关作歌»

心如螣蛇乱不定，

枯坐蒲团炼性情。

啃着铁馒头，

练个好牙口。

观吾心，磨洗心儿静又灵；

耐吾性，枯枝生根生机现。

忽然只有灵光在，

六觉尽收一窍间。

静中忽动小药生，

巧使淤泥变肥田。

急急劝告修道人，

莫将情欲当戏言。

觉兮，撕开它面纱；

慎兮，认住它变化；

忏兮，诚悔为它使；

绝兮，吾是将军在！

赵毓蓉定稿于癸卯年 癸亥月 庚辰日 丁亥时