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发布于 2024-05-22

喜欢熬夜又容易上火的亲们，如果不想喝味道苦涩的凉茶，那么夏天吃什么水果降火就是不可不知道的了。那么，夏天究竟有什么水果是可以降火的呢？一般来说， 夏天的水果多属于寒凉性的，我们就吃这些寒凉水果来解燥热。清火水果NO.1：梨梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及..

发布于 2024-08-15

夏日饮花茶解暑又生津天气越来越热，我们每日饮水量也越来越多。都知道白开水对健康有益，可是喝多了寡然无味，喝饮料有太多添加剂和糖分对健康又有害。夏日喝花茶，取材广东常见花类中草药，喝起来口感好，又有防暑治病的功效。长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒（花草相对最好）、养颜、调节内分泌等功效。因花茶品种..

发布于 2024-08-16

6月21日，是夏季的第二个节气夏至，夏至开始我们也将进入一年当中最热的时候“三伏天”，因此在这样的时节我们的养生保健功效自然也要做好，尤其是在饮食上要以清泄暑热、增进食欲为目的，那么下面为大家介绍几款清补食谱，让你轻松度夏。清炒苦瓜：[配料]苦瓜2小根，红辣椒切片；[做法]苦瓜去瓤切片，和红辣椒片一起焯水后..

发布于 2024-08-21

夏季喝这6款汤品-帮你解暑去火炎炎夏日，人容易浮躁、火气大，对身体造成一定的危害，所以夏季的时候我们要从饮食上做到解暑去火就是一个重要的事情了，下面我们就给大家说说哪些汤品能帮助我们解暑去火吧。推荐6款清热解暑汤：冬瓜茨仁糖水用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的..

发布于 2024-08-30

一、扁豆花鸡蛋汤食材：鸡蛋2个，扁豆花5克调味料：白糖做法：1、先将鸡蛋煮熟后去壳，扁豆花清洗干净备用；2、将备好的鸡蛋和扁豆花一同放入煲中，加入适量的清水，用小火煲熟，然后加些白糖调味料就可以了。功效：化湿解暑、治疗暑热、心烦、胸闷、发热等症状。二、苦瓜肋排煲食材：苦瓜120克，猪肋排500克，咸菜30克调味..