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发布于 2024-01-13

本文目录一览：门外看太极：太极拳之胯角胯+平推胯，找对方法是健身、找错方法是伤身。拉丁舞的胯位动作和姿势门外看太极：太极拳之胯 （一）落胯 最直观的理解是：站直以后，落胯，则头顶高度不变，膝盖自动弯曲。落胯就是骨盆往下塌，发力时，落胯（把骨盆往地上一扔），造成脚下巨大的反弹力。 在打拳时，落胯意味着胯部..