冬季补药不如小小豆浆一杯
发布于 2024-04-09
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300-500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。冬季药补一堆 不如豆浆一杯！豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的..
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会“搓”胜补药！经常搓这十二个部位，健康长寿，老中医也在做！
发布于 2024-10-27
“搓”，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的摩擦，在中医按摩中属于摩、擦手法的一种。经常搓一搓身体，可舒筋通络、预防疾病。常搓这12个部位可以健康长寿~一、搓腋窝腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫..
