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发布于 2024-01-11

马铃薯俗称土豆，寻常的家常菜品有酸辣土豆丝等，常食马铃薯可增强体内的自然治愈力，因此马铃薯汁对胃癌的神奇功效，已成为防治胃癌的辅助食疗方法。马铃薯汁内成分含有大量的钙和维生素C，此外，还含有维生素A、维生素B2、维生素K等维生素群及氨基酸、铁等矿物力质，是一种碱性健康饮食食品。马铃薯汁还因含有酪氨酸而能..

发布于 2024-01-11

健康养生食疗方中有一味丝瓜水治神经痛的治疗方法，大家都知道丝瓜水的美容作用，勿须多说，丝瓜内含有极高的蛋白质和果胶等有效药用成份。实际上，丝瓜水的功效仍有多种，其中之一便是对神经痛的治疗有特效。在古代印度，释迦也曾把丝瓜水作为药物使用，治疗头痛、腹痛、神经痛以及呕吐等疾病。丝瓜水治神经痛的治疗方法：..

发布于 2024-01-11

几乎没人知道，黄瓜治疗心脏病也颇有疗效。传统宗教药方中把黄瓜列为重要的药用蔬菜，只因黄瓜的根、茎、叶均对治疗心脏病有特效。心脏病患者不妨一试，由于是食疗，放心食用无任何的毒副作用。黄瓜治疗心脏病方法：将黄瓜的瓜叶、茎、根等阴干，然后煎煮当茶饮，用普通的茶碗，每天喝黄瓜茶五六次，黄瓜茶用量在刚开始喝时..

发布于 2024-01-12

金桔治胃溃疡 看似不起眼的金橘，它是我们日常普遍见到的一种水果，虽因其酸甜可口给人喜爱的口感，但却很少有人了解到金桔对胃溃疡治疗效果尤其显著。只因金桔中含有大量的维生素C，还含有丰富的维生素B族如B1、B2，更有钙、磷、铁、脂肪等营养成分。金桔中营养的核心成分维生素C的含量要比普通的柑桔高出数倍。金桔不仅对..

发布于 2024-02-03

孔子养生理论中很少直接提到有饮食有关的内容，但孔子的饮食习惯对我们后人的影响依然是显而易见的。孔子提倡人在一年四季中应每天都吃点姜；他还认为，人吃肉食较难消化，应少吃。现在看来孔子的食疗养生观念还是很现代的。少吃难消化的肉食..

发布于 2024-08-26

夏季食疗养生汤大全复方乌梅茶原料：乌梅10 g，五味子5 g，红枣3颗，茶叶2g。做法：所有原料除了茶叶均冼净备用。把全部原料放入杯中，冲入300 ml开水泡开，加盖闷泡10分钟，滤除残渣即可饮用。功效：生津止渴，清燥保健。养生常识：五味子具有润肺、止咳功效；乌梅味甘，有润肺、止咳功能；红枣可补中益气、生津安眠。清补..

发布于 2024-08-26

薄荷绿豆汤原料：薄荷5 g，薏仁30 g，绿豆60 g，冰糖1～2大匙。做法：薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用。锅中倒入800 ml水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加入薄荷、白糖继续煮5～10分钟，盛入碗中即可食用。功效：清热解毒，改善青春痘。养生常识：绿豆有清热解毒的功效。苦瓜蜜茶原料：苦瓜干15 g，蜂蜜1..

发布于 2024-08-28

1。不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。2。吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。3。不要吃变质的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死..

发布于 2024-08-29

夏季降火美味好食疗1、清热降火的食物之鲜花鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，具有一定的药用和保健功能。如菊花能安肠胃、利血气；金银花清热解毒、养血止渴；（清热降火的食物之一）茉莉花长发养肌；梨花清热化痰（也是清热降火的食物）；玫瑰花活血理气，驻人容颜；芍药花能行血中气；月季花..

发布于 2024-08-29

燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。黄芪红糖粥：黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适..

发布于 2024-08-29

1、樟木皮200克（去除黑色外皮，取红色内层），石榴嫩叶50克，大米50克。先把樟木皮捣烂，用武火炒成炭，石榴叶炒至干酥，大米炒至黄色，加水煮沸后约5-7分钟，取药液饮用。2、葡萄叶治腹泻：取新鲜葡萄叶25-50克，洗净入锅，加水稍过药面。水煎2次，合并2次药液，过滤后备用。3、芡实30克，山药60克，藿香叶4克，山萸肉15..

发布于 2024-08-29

夏季清热解毒食疗清拌茄子：配料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。做法：茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉；蒜捣末；将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、..

发布于 2024-08-29

竹叶：有清火除烦功效，适合夏日受热心烦、长口疮时泡水饮用。西瓜：吃完西瓜后，留下青色外皮——西瓜翠衣，能清火、止渴、利尿，治疗身体发热、口渴心烦、小便黄少症状。只需洗净熬汤饮用即可。绿豆：性寒，能清热解暑、止痒，特别适合上火长痘、便秘等情况下选择，也是夏季日常排毒佳品。同样可泡水、煎汤引用或熬粥食用..

发布于 2024-08-29

绿豆粥祛胃火表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。莲子汤祛心火表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现..

发布于 2024-08-30

冬虫夏草具有一定的医药功效和食疗价值，虫草性甘、温平、无毒，是着名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。下面就给大家介绍有关冬虫夏草的食疗作用。冬虫夏草适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳--痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品..

发布于 2024-08-30

一、猪肝枸杞子汤材料：猪肝100克，枸杞子50克。做法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。功效：能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的人群。二、丹参黄豆汤材料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。做法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。功效..

发布于 2024-09-07

时令水果食疗-初夏吃枇杷滋润五脏初夏是枇杷成熟的季节，枇杷不但味道鲜美和营养，还具有很高的食疗价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的作用。初识枇杷从中医的角度分析称，枇杷味甘酸、性平，有清肺生津止咳、利气止吐嗝逆之效，可用于治咽干口渴、肺..

发布于 2024-09-07

一、五谷养生粥【材料】：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。【做法】：将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后浸泡两个小时。桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；上述原材料一起放入高压锅，加上1500ML水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到..

发布于 2024-09-07

夏天一到，许多大人、小孩都会出现腹泻的情况，常会有疑问？明明没有乱吃什么，怎么就会拉肚子呢？其实造成腹泻的原因有很多，腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点，这对于症状的控制非常重要，食物中有许多都是防腹泻能手，下面小编就来为大家介绍几种。那么夏季腹泻的原因有哪些？引起腹泻的原因很多，常见的有进食不洁..

发布于 2024-09-11

夏季腹泻？应该用的食疗方法一：红豆薏仁粥取红豆一把、薏仁一把，洗净沥干；把砂锅烧热，将红豆、薏仁干炒至微香，呈金黄色；加适量水和米，一定要漫过薏仁和红豆，浸泡3小时；盖上盖子大火煮开，关火，焖10分钟。此步骤重复3次；最后一次煮开时，加入肉桂粉，再关火焖半小时即可。二双蛋百合汤取鲜鸡蛋花10朵、干百合10克..