网名 hiit训练是什么 发布于 2026-02-10 对于去健身跑健身的小伙伴们来说，在最开始的时候总是会犹豫自己应该选择哪一些健身方式比较好。是跑步机好还是单车等等。那么就需要我们在健身之前对于一些健身知识有所了解了，这里不得不提的就是hiit，那么什么是hiit呢?一、什么是hiitHiit的意思是间歇性高强度训练，全名是High-intensity Interval Training (HIIT)。大..
