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发布于 2024-10-22

道家内丹功的修炼法，在道门中历来是口传心授，秘不外传的，世人对内丹功产生的是一种神秘感，对修炼方法更是无从了解，有的修炼者，因为不知道正确的练功方法，而使身心俱受伤害。其实，练习内丹功只要做好“三调”，对身心是百益而无一害的。何为三调？一、调理饮食要想练好内丹功，首先要知道吃什么好，丹家认为是吃素戒..

发布于 2024-10-26

元代黄元吉真人著有丹道名著《乐育堂语录》，黄氏承传的是中国传统内丹功，其初层功法是“凝神玄窍，修性炼己法”。在修炼过程中，会出现丰富的感触与内景。较常见的有热、凉、痒、麻、酸、痛、动、响、开等，今分别说明如下。一、热指练功时身体发热，具体有以下几种。1温暖在冬天或较冷的季节练功时，会全身温暖如春，传..