拔罐穴位:大椎穴,厥阴俞穴,肩井穴,天宗穴,

关键词: 舒展筋骨治肩痛

肩周炎是肩部关节嚢和关节周围软组织的一种退行性、炎症性慢性疾患。主要临床表现为患肢肩关节疼痛，昼轻夜重，活动受限，日久肩关节肌肉可出现废用性萎缩。中医认为本病多由气血不足，致使筋脉收引，气血运行不畅而成。

用具：火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、打火机、热毛巾

包含穴位：

1、【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷处。

2、【大抒】位于背部第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3、【厥阴俞】位于背部第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。

4、【肩井】位于大椎穴与肩峰端连线的中点上。

5、【天宗】位于冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。

疗法：

1、找到大椎穴、大抒穴、厥阴俞穴、肩井穴、天宗穴，用热毛巾清洁穴区。

2、将火罐拔在大椎穴、大抒穴、厥阴俞穴上，将气罐拔在肩井穴、天宗穴上，留罐10分钟。

小贴士：

1、避免过度劳累，避免提重物。要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外。

2、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。