拔罐穴位:屋翳穴,乳根穴,天宗穴,肩井穴,

关键词: 消肿止痛有绝招

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率居乳腺疾病的首位。中医认为本病多由于恼怒伤肝、肝郁气滞；思虑伤脾、脾失健运，以致肝脾两伤，痰气互结，瘀滞成块；或因肝肾不足，冲任失调，阳虚痰湿内结等，致气血郁结于乳房而成。

用具：气罐、拔罐器、热毛巾

包含穴位：

1、【屋翳】位于第2肋间隙，距前正中线4寸。

2、【乳根】位于第5肋间隙，距前正中线4寸。

3、【天宗】位于肩胛部冈下窝中央凹陷处。

4、【肩井】位于大椎与肩峰端连线中点上。

疗法：

1、取仰卧位，找到同侧屋翳穴、乳根穴，用热毛巾清洁以上穴区。

2、用拔罐器把气罐吸拔于屋翳穴和乳根穴上，留罐10分钟。

3、再找到同侧天宗穴、肩井穴，用热毛巾清洁该穴区。

4、用拔罐器将气罐拔在天宗穴、肩井穴上，留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。

小贴士：

1、乳腺增生患者忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

2、饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌，有研究发现女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会会增加。