其次，重新进入梦中。就是对你记录下来的梦，通过想象重新进入整个梦境。最好找一个无人干扰的环境，尽可能放松自己，把梦的过程重新想象一遍，有些记不清的细节再仔细想想，梦中害怕看到的东西也可以尝试着再看看，也许你的恐惧感就会降低，再重新感受一下梦中的心情。这个过程你可能会获得新的感悟，有些不理解的地方可能会有所领悟。

例：梦者想象中重新进入了梦境，梦者在服装店挑选衣服，服装店不大，店员很热情地帮忙挑选。旁边有一个陌生人背对着梦者，梦者选好衣服来到了服务台付款，发现口袋中的钱包不见了，心里很着急。店员说有个人从你身边走过，可能是他拿走了，梦者急着追了出去，但没有看到那个人。梦者努力地回想梦中那个背对着自己的人，但始终看不清楚。

这个过程让梦者重新体验了一下那个梦，再次感受了一下梦中那种着急的感觉，发现了背对着他的人在他挑衣服时就在身边。重新进入梦让梦者对着急的感觉又有了深刻的体验，并且释放了这种情绪。

第三，梳理梦中的人物。尽可能把梦中的人物都分辨清楚，每个人物的性别、年龄、心情、性格特质以及和你的关系等都记录下来。然后分别对这些人物通过观想（想象），把每个人都看清楚（长相、外貌能清晰地表达出来），感受梦中人物的心情。如果梦中人物看不清楚，可以从头发往下一点一点想，然后再看整体，如果这样还是看不清楚就放弃。

例：上面的梦中有三个人，梦者自己大概30多岁的样子，性格内向，穿着工作服；店员是女的，大概20几岁，穿着休闲装，很热情；看不清楚的陌生人，让梦者重新对这个人进行观想，从头发往下一点一点看，慢慢的这个人就被看出来了，梦者看到是男的，30多岁，短头发、浓眉大眼，表情很冷酷，穿着西装，性格外向强势。

第四，联系近期发生的事进行解梦。看看梦与近期发生的事有没有什么关联。梦的发生往往会和近期的一些事件有所关联，通过联想也许你就能发现一些联系，这样梦的意义也就自然解开了。

例：梦者说近期一直想去给自己买两件休闲装，但这种想法出来时，总会有一个声音说，你有很多工作服，不需要买，天天上班也穿不了，省点钱吧，就这样梦者又打消了买衣服的想法。在这样的心理冲突状态下梦者做了这个梦。显然买衣服的想法一直被压制着，潜意识为了释放压制的能量，通过梦里买衣服完成愿望。

梦中虽然去了服装店，也选好了衣服，但因钱包不见了还是未能实现愿望。恰恰说明梦者的潜意识中那个阻止买衣服的能量太强，想买衣服的能量太弱，这其实是实现了梦者不买衣服的愿望。

梦中的梦者自己、店员和陌生人都代表梦者的人格面具，根据他们的平均年龄可以测算梦者的心理年龄。店员热情大方应该是梦者内化的某个人的面具，这说明梦者其实也有热情大方的特质（之前也许没有发现）。陌生人冷酷强势，其实就是梦者内心中反对买衣服的人格面具，所以他把梦者的钱包拿走。这说明梦者内心中冷酷强势的这个面具还是比较强大的。

通过这样的分析，我们能看到三个人格面具之间的关系状态，梦者是呼吁者，店员是支持者，而陌生人则是阻止者。因为阻止者的力量强大，现实中梦者有很多想要做的事，但结果都被阻止者阻止了。

这个梦让梦者能够认识到他的人格中有一个热情大方的服务型人格面具，一个冷酷强势的阻止者人格面具，这样梦者可以更进一步了解自己。在这个梦被解开后，梦者认识到了内心中的冲突，释放了强势的阻止者面具能量，第二天梦者就说服自己去了服装店，而且顺利买了自己喜欢的衣服。

以上解梦方法是作者通过解梦实践总结出来的，这种方法更适合梦中出现人物的梦，通过对人物的分析就能了解潜意识中他们的关系状态，认识到潜意识中压抑的东西及那些未曾使用过人格面具，从而了解自己。对于那些更复杂，没有人物的梦，还需要掌握一些梦的象征意义，才能更好地解梦。在没有更多的解梦知识时，你可以用这种方法试着去解梦，相信你一定能成为自己的解梦专家。