现在很多不注意养生的人吃肉吃得太多，日常食物里都有污染，再加上运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以无法正常排便，或者是大部分时候都是排出来的大便无法成行，也就是稀的。那么为什么大便无法成型呢？中医里讲，脾虚则便溏，直接点说大便不成形表示脾虚，是体内有湿气的典型特征。亚洲人本来应该依靠五谷杂粮为食，但现在不是了，基本上都以肉食为主了，古时候一年才能吃上一顿肉食，到了现代是每家每户哪个不是顿顿大鱼大肉，很多人哪天要是不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿无法正常运作消化掉，就在身体内堆积。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这所谓的“六淫邪气”里面，中医最怕湿邪。“湿”是最容易渗透的。湿邪从来不单独行动去孤军奋战，总是要与别的什么风啊或者寒燥之类的邪气合作入侵。如果湿遇到寒则成为寒湿，这就好比大冷天的时候，要是气候干燥，不管怎么冷，人还是可以接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方冬天通常就比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿比北方的重，寒湿袭人。如果湿遇热则成为湿热，这就好比是大热天的桑拿天，热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题…… 以上综述，现在我们知道了为啥现在的人一旦生病就那么复杂难治，就因为体内有湿在作祟，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在西南一带的人需要用它来化解体内的湿气，因西南的湿邪比较重。然而现在全国人民的体内都有湿气了，都需要依靠辛辣来化解，于是全国各地的人都本能地爱上了辣菜。以上内容由51咒语网整理，转摘请注明出处！
湿气重会引起久病不愈吗，如何湿气比较好
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