头面部器官应如何保养，如何防病，如何治病以及保持美观的问题，我国早在两千年前的《内经》上就有了较详细的记载。

头面部的器官，称为五官，古代称为七窍，是指鼻、眼、耳为双窍，口是单窍，总数为七。

其实，口里面的名目很多，包括舌、唇、龈、齿、颊、腭、咽、喉等。

依照传统的排列次序，鼻在头面部的正中，而且主管呼吸，与人的生命攸关，所以称为鼻准，往往五官之中首先提到它。

其次是咽喉口齿，也是重要门户，不能阻塞。再其次方是眼和耳。

现依这个次序，分别谈谈各器官的保健方法。

首先，谈谈“鼻子”的保健法。

《内经》上说：“肺气通于鼻”鼻主管呼吸，是吐故纳新的门户，古人把呼吸的气，不叫氧气、碳气，而谓清气、浊气。

所谓清，就是要纳的“新”，所谓浊，就是要吐的“故”。所以鼻的功用，就是根据需要，把清气吸进来，把浊气排出去。

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过去有些说法，如说鼻孔宜大，这是对的。

直到今天估计马是否能走，仍是看它的鼻孔大小。若鼻孔大，呼吸量就大；疾走时就不气喘，后劲儿就大；若鼻孔小，容易气喘，后劲儿就小，越来越慢。人也是一样，鼻孔大些，有利于呼吸。

另外，还有个考究，鼻孔要向下，以迎面看不到鼻子的内部为好。如果鼻孔向前，容易直接吸入灰尘，其防御作用就不够严密。

还有，冷空气进入人体时，要经过鼻子加温，以免因过分冷刺激肺部而致病。

假若鼻塞不通，冷空气由口腔进入，则过滤与加温两道工序都失去了意义。

所以感冒鼻塞以后，有可能继续发生肺部感染而成重病，尤其老年人往往还有致命危险。

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再则，鼻是人体长期暴受寒冷的地方，容易堵塞，自古人们就用风帽，或加上面纱，套上皮纸制或丝绸制的口鼻罩蒸熏，或用药物点燃生烟而熏，或吸入药粉，甚至配合内服药。

热水蒸气暖鼻，能改进其气血周流，也可以用冷水洗脸，以增强抗寒能力。

适当做些保健按摩，对于鼻的保健有很大作用。

如两侧的迎香穴、巨髎穴，在穴位点按，在周围推和摩；

或用手指捏两鼻翼，使它临时闭一闭气，再畅通呼吸；

或按紧一侧鼻孔，使另一侧鼻孔重点地通一通气，都是强健鼻部和鼻功能的良好方法。

但须注意，要同时配合呼吸，配合上体的俯仰与面向温暖的方向（不迎风），配合身体的转动（指头部和胸膈以上），配合口部的张合（在动作间隙或结束之后张嘴，做时嘴闭紧）。

不过这些动作，不是固定的，而是随着时间、地点、环境灵活改变的。

如刮风，天气太闷，身体疲劳时就不要做了。做过之后要感觉非常轻快。

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鼻的本身，除两鼻翼能随便活动外，鼻准是不能动的，仅能伴随头部的动作，的移动而动。

实际上，它的运动和心脏一样，从生到死，一直在不停地运动。

它是受肺呼吸的影响而动作的，呼吸一刻也不能离开鼻，当然病态的壅塞，就会以口代之。

它既有主动的运动，又有被动的运动，也就是说呼吸的运动是包含两个方面的，如运动锻炼时的深呼吸、微呼吸（别人看不到你在呼吸），都离不开鼻的运动。

还有，以肢体运动为主的锻炼，大都是和呼吸配合着的。

举例说，如八段锦的两手托天，左右开弓，两手攀足，摇头摆尾等等。如果动作与呼吸配合得好，会收到更好的锻炼效果。

内容来源：《中医临床家耿鉴庭》

作者：耿引循

屈老师小班科学教案《五官》

活动目标

　　1、使幼儿初步了解眼、鼻、口、耳的功能。

　　2、培养幼儿关心自己的身体的初步意识。

活动准备

　　1、镜子每人一面。

　　2、幼儿操作材料“我的脸上有什么”。

　　3、实物卡片小铃铛、水果、花、小鸟玩具等。

活动过程

　　1、幼儿照镜子，复习五官的名称、位置。

　　请小朋友拿镜子照照小脸，看看：我们的脸上有些什么?(启发幼儿用镜子照照自己的五官，说出他们的名称、位置、幼儿每说出一种，教师便引导幼儿看看、数数、动动)

　　小结：我们的脸上有眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。鼻子长在脸的中间，眼睛长在鼻子的上面，鼻子下面有嘴巴，耳朵长在脸的两边。

　　2、幼儿初步了解五官的功能。

　　鼻子、眼睛、耳朵、嘴巴它们各有一个本领，是什么本领呢?

　　(1)这是什么?(小鸟)你们是用什么看见小鸟的?

　　小结：我们用眼睛看见小鸟，眼睛的本领是能看见东西。

　　(2)小朋友闻一闻这朵花，你们闻到什么气味?你们用什么闻到香味的?

　　小结：鼻子的本领是能闻到各种气味。

　　(3)这是什么声音?(敲击小铃铛)你们是用什么听见铃声的?

　　小结：我们的耳朵真能干，可以听声音。本，文来源:屈;老.师教;案网

　　(4)小朋友尝尝水果，有什么味道?你们是用什么尝出来的?

　　小结：我们的嘴巴能吃东西、会说话，舌头还能尝出各种味道。

　　3、通过幼儿操作材料，巩固认识五官的功能。

　　游戏“找朋友”。幼儿使用操作材料，将剪下的小卡片与脸谱上的五官相匹配，要求鼻子、眼睛、嘴巴、耳朵都要找到朋友，且说一说匹配的理由。

活动反思

　　新《纲要》指出：幼儿科学教育是科学启蒙教育，重在激发幼儿的认识兴趣好和探索欲望以及尽量为幼儿创设条件，运用各种感官，动手动脑，探究问题，解决问题从而体验发现的乐趣。

五官识人#智慧人生

人会学五官识人。

五识人：五官识人术。眼睛代表了一个人的精元和神气。通常有声望的人眼睛都透露着灵气，大多数眼神发散呆滞无光。如果再加上黑白部分三白或四白，眉又低线，眼睛深鸥，这个人看起来就会一种无精打采，经常有小人相伴。

2眉毛连心眉是眉毛连在一起，把印堂给遮住了。这样的人大多心胸狭隘，做事心眼儿小，心不容物。所以这样的眉形建议抓紧修改，否则遮住了印堂，名利全无。鼻子鼻子是财富，有一个好鼻子，大概率女人可以嫁一个好丈夫。男人可以有体面的事业，算运势不好，也有好的平台。如果弯曲塌陷，3根断裂，鼻尖下垂或者是鼻孔朝天。

第四耳朵：一种招风耳朵。男人多数有主业继承或是欠缺思考，很容易激进，脾气暴，但前提也是又薄又尖的招风，后大的反而是异地他乡立业之人。

第五牙齿：牙齿不紧密，门牙漏风，参差不齐。有的唇部包齿地包天天包地，牙龈比较突出，这种人晚年运势不齐，红平时人简单好用。