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发布于 2024-05-22

炎热的夏季到了，人们容易出汗。出汗会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时，高温还会使人体的消化液分泌减少。和其他季节相比，夏季人们容易出现食欲下降。所以，许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”，例如凉菜、黄瓜、冰激凌、冰镇汽水、啤酒等。夏季多吃两种菜防暑清凉1、黄瓜：清热利尿黄瓜性凉味甘，起到清热..