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发布于 2024-03-30

提起辟谷，很多人想到的就是忍饥挨饿，因此自然而然的把辟谷与断食划上了等号。但其实辟谷与断食有着本质上的区别。道教的基本精神是无为，无为也就是顺其自然，在辟谷上道教也主张顺其自然。辟谷并不像断食那样，单单只是减少进食，或是完全断掉进食。辟谷是不饿不吃，饿了就吃。如何让身体在不进食的情况下保证饱腹感呢？..