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发布于 2024-03-26

徐杰河是浙江温州人，他在大学期间就开始从事研究辟谷工作，后来开了自己的辟谷班，他是国内较早研究辟谷的理论家和实践者，在辟谷养生上有着自己独特的观点。他主张的辟谷方法如下：一、辟谷方法不同层次的辟谷，徐杰河给出了不同的进食建议。全辟谷：不吃任何食物，包括水也不喝。近全辟谷：可以喝少量的水和蜂蜜，吃少量..