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发布于 2025-10-02

道教的终极目标的长生不老和羽化飞仙，在饮食方面，道教认为多吃鱼羊荤腥、辛辣刺激的食物和五谷杂粮，容易在元气变得浑浊，从而影响一个人的寿命和仙路。道教提倡吃素，并且最好保持食物的原本特色，在这一观点的基础上，道教养生饮食主要有这3大守则。一、素食道教有全真和正一两大教派，全真教提倡食素，正一教在非斋日..