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道家养生功之形体修炼养生法

发布于 2024-02-03

道家养生功法注重形体上的修炼。道家养生功法主要分按摩和导引术两种。其中的按摩是指用手按擦摩捏身体的有关部位及穴位；而导引法则需将身体屈伸肢体，导气令和，引体令柔。关于按摩、导引的作用，

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