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“左眼跳财、右眼跳灾”，眼皮跳真的关乎命运吗？

“左眼皮跳跳，好事要来到，不是要升官，就是快要发财了……”眼皮跳到底是怎么回事？真的是关乎命运？

从人体解剖学而言，眼皮被称为“眼睑”，眼睑内有两种肌肉，一种叫作“眼轮匝肌”，另一种肌肉叫“提上睑肌”，这两种肌肉的不断收缩放松，眼睛就能睁开和闭合。一旦受到某种因素的刺激，这两种肌肉兴奋，产生了反复的收缩，甚至痉挛或颤动，于是人们就明显地感觉到眼皮在不由自主地跳动，难以控制。这就是眼皮跳的运行机制。

最常见的导致眼皮跳的原因是用眼过度，造成眼睛疲劳，或劳累、精神过度紧张等等。此时，只要稍作休息，闭目养神，症状就会自然消失，不必紧张或烦恼。如果排除了上述多种因素，且眼皮跳动不止，越来越甚，则可能是眼疾所致，应请眼科医生为你仔细寻找病因，对症治疗。

“眼皮跳”实际上仅仅是人体疲劳或者某种疾病的先兆。绝大多数单纯眼皮跳的人都是用眼过度或劳累、精神过度紧张的结果，只要通过减轻压力、适当休息就能得到恢复。

此外，近视、远视或散光以及眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳，这些情况则需要校正，或者找神经外科医生进行治疗。

眼睛疲倦是眼球不舒服吗？

大多数人每天对着电脑的时间都比较长，眼睛极易感到疲倦，这时候习惯性地在眼球上滴几滴眼药水来缓解疲劳。那么，眼睛疲劳真的是眼球不舒服吗？

当然不是。感到疲倦的，其实是调节眼球水晶体的那个叫睫状肌的部位，位置在水晶体的上下侧。当眼睛专注的盯着电脑、电视或者书本时，一般距离都在30厘米左右，在这个距离对内对焦，睫状肌就要收缩，只有这样，水晶体才能使焦点距离接近对焦。

长时间工作面对电脑，睫状肌就会长时间的收缩，肯定就会感到疲倦，这时最好停止用眼，使睫状肌得到放松，消除疲劳和紧张。

左眼跳财右眼跳灾？被迷信！眼皮跳或是眼部疾病重要的“信号”

生活中，眼皮跳的现象很常见，很多人把眼皮跳总结为福祸将至，认为“左眼跳财，右眼跳灾”。其实这样的解释没有科学依据，引起眼皮跳的原因有很多，要用恰当的方式缓解眼皮跳。

七个原因导致眼皮跳

1.不良情绪。长期愤怒、紧张、忧郁等不良情绪，会引起眼皮跳，这是心理上的一种反应。有时候过度的自我暗示，也会引起眼皮跳。

2.外部刺激。长时间看电视、电脑，强光会不断刺激眼睛，使眼部肌肉收缩过度，出现眼皮抽动的症状。另外药物刺激或者沙子等异物吹进眼部也会引起眼皮跳。

3.用眼过度。眼睛没有充分休息，容易使眼皮频繁跳动，一般休息后可缓解。

4.生活习惯不好。经常吃辛辣刺激、上火的食物或者频繁的抽烟喝酒，都会为刺激眼部神经，使眼皮频繁跳动。不合理作息，频繁熬夜，缺乏充足睡眠，会使眼部的神经超负荷，出现紧张性收缩，引起眼皮跳。

5.眼部受到压迫。眼部神经很敏感，在炎症刺激或者受到压迫后，容易产生不自主收缩，导致眼皮跳。

6.面部痉挛。面部痉挛使面部肌肉失控，影响眼部周围神经，引发不自主的眼皮跳。

7.疾病。眼部疾病会引起眼皮跳，比如干眼症、近视、远视，甚至炎症等。急性肾衰竭导致尿素蛋白升高，血钙降低，也会引起眼皮不停跳动，需要结合身体状况进行区别。

五个方法可以缓解眼皮跳

1.热敷。热敷促进眼部周围的血液循环，缓解眼睛抽搐和眼部疲劳症状。要注意热敷温度不宜过高，避免损伤眼周肌肤。

2.注意休息。要注意劳逸结合，避免熬夜，充足的睡眠可以缓解眼部疲劳，减轻眼皮跳的症状。避免压力过大，保持心情愉悦可以使眼部神经放松。

3.合理饮食。避免吃辛辣刺激、上火的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素A、B族维生素和胡萝卜素，注意戒烟戒酒。

4.眼药水。眼药水可以缓解眼部干涩、抽搐和酸胀等不适感，滋润眼部，补充眼部所需的营养和水分，减轻眼皮跳的症状。

5.中医治疗。中医认为心脾血虚引起眼皮跳，可以在中医师指导下服用中药 ，或者进行针灸治疗。也可以适当的按摩眼部的穴位，比如四白穴、太阳穴、睛明穴等，促进眼部血流循环，使眼部肌肉放松，有效的缓解眼皮跳症状。

千万不要再认为眼皮跳是福祸降至的表现，眼皮跳是一种生理现象，要学会用合适的方式缓解眼皮跳症状。如果眼皮跳的厉害，建议及时进行检查。

【荐读】“左眼跳财、右眼跳灾”？眼皮：现在就告诉你为啥跳！

相信大家都听过“左眼跳财，右眼跳灾”这句话，说得玄乎的甚至还有男女之别、时辰之别等等。

多数人心里也知道这个说法可能不科学，可是因为眼皮跳往往来的莫名其妙，发作时又大多不可控，去的时候也常常不知所踪、无迹可寻，显得有点神秘，也给传言留下了流转的空间。

那么，眼皮总是跳到底是怎么回事呢？接下来我们就一起来了解一下这个玄乎的话题。

其实，平常眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况，只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，就缩短眼皮跳动的时间。

但是如果眼皮跳起来没完没了，可别只想着“左眼跳财，右眼跳灾”了，就需要赶紧到正规医院就医，千万别置之不理。

来源：科普中国（ID：Science_China）

本期编辑：崔鹏、杨翘楚

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