控制型人格的人是可怕的，他们会以自己的方式来操控你的一切，包括你的精神以及肉体，让你时刻都处于非常压抑的状态当中。然而，生活当中这样控制型人格的人却大量的存在，有时候我们却不能避免与他们相处。那么，这样的情况下该如何与控制型人格相处，才能避免被他们所伤害呢?这里有四个简单的应对方式，或许可以给你提供帮助。

1、应对控制型人格的强势

控制型人格最典型的一个特点就是强势，他需要人们服从于他，也不会听从别人的意见。面对这样的情况，最好的应对方式就是迂回，而不是正面与其碰撞。和强势的控制型人格在正面上碰撞并不能够达到良好的效果，反而会让事情变得更加的糟糕。可以尝试着在无关紧要的事情上顺从于他，获得他的支持，这样在一袭关键性的问题上，你的意见就能够更容易被其接纳。

2、应对控制型人格的对你好

很多时候，强势的他根本就不知道自己做出的事情是对你有伤害的，只是固执认为他所做的一切都是为你好，出发点也全是好的。他觉得你需要做就是认同且感谢。面对这样的情况，我们应该认清自己真正需要的是什么，而不是顺从他的想法，被他给带偏了。

3、应对控制型人格精神上的刺激

这类型的人往往会通过指责以及精神上的压力来让你屈服，然后实现他们的控制。对于这种情况，我们应该对自己保持自信，如果被其影响到了，对自己产生了怀疑，则可以多向其他人询问意见，从而得出正确客观的评价。而不是受到他的精神刺激，失去自信，被其控制。

4、应对控制型人格的逃避

别看他们很强势也有控制欲望，可是真正遇到了事情，他们往往却有会逃避责任。面对这样的情况，我们应该与其划定好各自的负责范围，以明确各自的责任。这样可以避免非常多的麻烦以及被其当做替罪的羔羊。

你会爱上什么样的人？为什么总会爱上同一种人？

有人说，好的爱情是一种互补，你会爱上和你刚好相反的人，也有人说，爱是相似灵魂的吸引，你会爱上和自己有同样的追求或创伤的人。

人们很容易忽略的是，相反还是相似，指的不是生活习惯、价值追求，而是底层的人格。

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情，人格是爱情质量的重要影响因素。

“爱心理微课堂”的创办人段鑫星在围绕情感与亲密关系的咨询中发现：潜藏在行为背后的人格往往在暗中导演着我们的亲密关系。

比如，依赖型人格者往往会被控制型人格者吸引，而回避型人格者的最佳搭档可能是问题解决型的人。

“一把钥匙开一把锁”，两性关系中的彼此吸引、相互依恋、难舍难分，甚至相互纠缠的背后都是人格在起作用。

《如何拥抱一只刺猬》就借用人格心理学中的部分人格类型，将人们在关系中的人格分为9个刺猬类型。

段鑫星等｜中国工业出版集团

刺猬看似圆滚可爱，但是当你想要伸手去亲近，却马上被扎了满手刺。

现实生活中，许多人就像刺猬，虽然心底深深渴望着爱，但却因为内在的一些纠结而长成了“刺猬”，让人无法好好亲近，自己也不知道该如何建立健康的关系。

理解一个人的人格，就理解了他的情感表达方式、情绪状态、相处方式等等。

当你觉得爱情或人际关系总是不顺利，或许会在九型人格里，看见自己或另一半的影子。

01.

强迫型人格刺猬

强迫型刺猬的刺非常整齐，不能忍受一点凌乱。

他看上去特别完美、友善，但你觉得他总是拒人于千里之外。

他们说话时有理有据，在做事时一丝不苟；但你也会觉得他不近人情，很较真儿。

和这样的人做朋友，你会感受到他的正义感和进取心，想成为像他一样优秀的人，但在亲密关系中，他却好像变了一个人——不懂沟通，控制欲极强，只喜欢以“自己的方式”做事。

他们往往缺少对自己和伴侣的情绪的感知，表现得很冷漠。

与强迫型刺猬相处，需要适当听取意见，包容他的挑剔。也学会换位思考、获取沟通密码：倾听、直接、正向。

02.

表演型人格刺猬

表演型的刺猬是明星，他的刺闪闪发光。

《乱世佳人》中的郝思嘉，希望自己一直都是人群中的焦点，也从来不关心别人怎么看待她。

一开始，当艾希礼没有像其他男士一样倾慕她的时候，她反而执着地追求对方，与其他人交往时，不管对方有没有女伴，她总是用夸张、戏剧化的语言挑逗对方。

她的情绪变幻无常，前一秒她还是含情脉脉的模样，后一秒她就变得冷若冰霜甚至怒不可遏。

“表演型人格刺猬”永远要站在聚光灯下，与这样的人相处，重要的是给他表现的舞台，他们需要观众、需要认可，而作为他的伴侣，你是他最好的观众。

做好观众，才能适度纠正他的过度行为。

03.

偏执型人格刺猬

偏执型刺猬满身是刺，一旦他人侵入领地，就会竖起这些刺，刺伸向对方。

在亲密关系中，他们时刻处于戒备状态，因为他们不相信别人会无条件地爱自己，一部分偏执型人格者还会觉得对方在图谋什么。

为了防止自己被别人伤害，他们总会先假定周围的所有人都怀有恶意。

爱上偏执型人格者就好像是进入了一场互相猜疑的游戏，与他们相爱往往令人疲惫，所以与他们相处时，需要分散他的注意力，给他们温暖，又要学会以退为进，避开他的“情绪引爆器”，用包容和信任，卸下他厚厚的盔甲。

04.

自恋型人格刺猬

自恋型刺猬认为自己身上锋利的刺，是他们最迷人的盔甲。

电影《消失的恋人》的女主人公艾米就是自恋型人格者，她是知名大学的讲师、畅销书的作者，是众人羡慕的对象。

艾米遇见尼克后，被他深深地吸引了，她知道尼克喜欢“酷女孩”，于是极力把自己包装成一个“酷女孩”，婚后仍保持着这个“人设”。

然而，自恋型人格者是骄傲自大的，也是脆弱的，他们不能忍受生活中的“不完美”，不能忍受对方脱离自己的控制。

在感情中，自恋型人格有强烈的优越感，总认为自己是正确的，喜欢贬低对方。

与这样的人相处，最重要的是建立边界，坚持做自己，同时提升共情力，潜移默化影响对方。

05.

回避型人格刺猬

回避型的刺猬自卑，容易退缩，总喜欢缩成一团。

有句话说：爱是想触碰又收回的手，这就是回避性人格的典型做法。

他们在亲密关系中表现得忽冷忽热，一方面，他们的内心非常渴望亲密关系，另一方面，因为极度缺乏安全感，当爱来临的时候又害怕给自己带来伤害，于是选择回避。

“自尊心很强却没有自信”，是回避型人格的真实写照，他们会一次一次伤害爱他们的人，会不断地把自己身边的人推开。

与回避型刺猬相处，需要细心观察他表达爱的方式，慢慢理解他的冷漠；鼓励他前进、支持他的需要、肯定他的价值。

06.

依赖型人格刺猬

依赖型的刺猬既黏人又顺从，他与恋人紧紧相拥，牢牢地抓着对方。

孩子在有需求的时候，用哭泣来吸引母亲的注意，而依赖性人格也是如此，他们害怕被对方抛弃，总是以各种方式来吸引爱人的注意力、一遍遍确认自己不会被遗弃。

爱上依赖型人格的人会被感情拖得疲惫不堪，这段感情好像一件易碎的瓷器，需要你提心吊胆地轻拿轻放。

成熟的爱情中不是没有依赖，而是适度依赖。

07.

边缘型人格刺猬

边缘型的刺猬柔软、易受伤，他的刺千奇百怪，常被自己阴晴不定的情绪困扰。

已逝的翁美玲曾经写过一段话：“我始终觉得，这个世界仍欠缺一个贴心贴肺疼爱我的人，而这个人也值得我为他掏出心肺，生死相许，永远厮守，一生一世互握着坚贞挚诚的手。

人世间，其实有许多东西值得我们拼命追寻，不过在我眼中，我企望、盼求的只有一件，就是真挚的爱情，一个为我而生，也叫我为他而活的伴侣。”

她渴求一段掏心掏肺、生死相随的爱情，遗憾的是，她没有遇到她的“靖哥哥”，选择了轻生。

边缘性人格渴望爱情，正如人需要空气一样，爱情是他们心中的光，一旦爱情降临，他们的世界将瞬间变得熠熠生辉；一旦爱情熄灭，他们就会陷入被抛弃的绝望深渊。

08.

忧郁型人格刺猬

忧郁型的刺猬独特且迷人，他身上的刺令人目眩，让他与众不同。

在恋爱关系中，他们很难向恋人表达自己的真实需求和不满，同时又非常渴望亲密关系，因此他们只能将这些复杂的情绪进行“内化”，认为只有改正自己的“错误”，才能维持亲密关系。

这就意味着，他们在亲密关系中会不断地进行自我否定，同时不能以正常的心态看待对方的过失，只会一味地刻意讨好。

09.

型人格刺猬

型的刺猬充满攻击性，在亲密关系中渴望获得操纵感。

他们没有同理心、缺乏道德感、没有底线，很难明白爱和关怀的意义，也很难与他人建立真正的关系。

在这样的亲密关系中，爱会表现为 “捆绑”，甚至“报复性的爱”，也就是你必须根据他设定的模式来爱他。

相识之初，他们会表现得温情脉脉、自律、自信，并显示出超出自己年龄的成熟。

一旦关系确立并且稳定下来，他们就会慢慢地提要求，把恋人引入自己的规则，通过精神控制把恋人变成爱情傻瓜。

遇到型人格者，最好的选择就是及时止损、全身而退。

优雅的刺猬中有一句台词：“我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。”

有些刺，在外人面前不会显现，只有在最亲密的人面前，才会得以彰显。

当两只刺猬相互靠近时，亲密而有间，是最好的距离，也是每一对伴侣都需要终身修习的功课。

作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

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