一个人到底能活多久？4个科学指标帮你预测，你敢测测看吗？

古时，人们总爱问算命先生这么一个问题：你算算，我能活多久？

直至今日，仍还有不少人喜欢通过算命、生肖、八字、罗盘、星象等手段，预测寿命的长短。

准不准乎，神不神乎，养生君反正是不知道的。

但这都2018年了，在这科技日新月异的时代，其实，肯定有更科学的方式呀——

如何预测一个人能活多久？

关于生命的探究，科学家们从未停止过他们的脚步，而一些关于寿命长短的问题，也逐渐被探索出来。

注：此处所说预测，不包括非自然死亡情况，如地震、火灾、交通事故等带来的伤害。

每秒低于0.6米的人最短命

一项来自美国匹兹堡大学的研究显示：走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。

在对3.4万名65岁以上的老人的研究中发现，普通人的走路速度是0.9米/秒，低于0.6米/秒的人死亡风险增加，超过1米/秒的人寿命较长。

测试方法：地上画一条4米的线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。

建议：老人可将自测的走路速度与上一年的数据进行比较，如果变化过大，需及时看医生。

需注意，步速能反映一个人是否长寿，但刻意加快步速≠会增长寿命。尤其是患有膝关节问题、心脏病、哮喘、心肺功能不全的，不建议盲目快步走，应量力而行。

男不超90cm，女不超80cm

美国研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出：

建议：中国男性的腰围最好不要超过90cm，女性最好不超过80cm，85cm也勉强可以。

握力增长1kg，死亡风险降低3%

全球权威医学杂志《柳叶刀》刊登加拿大一项研究发现，握力减退，预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。

而英国伦敦大学专家分析多项关于握力的研究报告后发现：握力每增长1kg，死亡风险可降低3%。

测试方法：站立，两臂下垂，两脚自然分开，手拿着握力计，使出全力握紧，记录握力数值。

握力体重指数=握力（kg）/体重（kg）×100%。

如果数值高于50%，说明体质不错；但若低于50%，则要加强锻炼。

建议：握力器是个不错的选择，不妨买个，闲来无事“握一握”。平时走路时，也可以多做握拳的动作。

吸烟使血管老化过程提早10年

曾在网络上看过这样一句话：要么戒烟，要么截肢，您只能选一样。

此话来自血管外科。

大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。

吸烟的危害，估计大家听得不少了。可要戒烟，没有强大的意志力，可谓难以上青天。养生君推荐一小招：看看“重口味”照片，比如吸烟者的肺，刺激一下自己。

常言道：“慢性子人寿命长”，这话是有道理的。日常生活中，不妨做好以下“3慢”，对健康很有帮助~

1、起床缓慢

或许大家不知道，其实，早晨是老百姓呼叫120的高发时段。为什么？为数不少是起床时惹的祸。

不少人听到闹钟响，“砰”一下弹坐起来，而很多时候，就这“弹”的动作引发意外。

人在睡眠的时候，各项生理功能处于低速运转的状态，比方说，代谢降低、心跳减慢、血压下降……若起床起得太快，容易引起大脑供血不足，或性低血压，出现眩晕、头晕，甚至增加急性脑外伤风险。

起床后三步走：

侧身：醒来先侧过身，伸伸懒腰，使血液慢慢流动。

坐起：坐在床边，双腿下垂。这个使心脏和血管的负担开始加重，是一个适应和预热的过程。

缓慢站起：这是再一次预热，使心跳加快，改善脑供血状况。

2、进食细慢

人常说，饭吃八分饱。但很多时候，想象中的八分却变成了十二分，归根结底，还是进食过快引起的。

囫囵将食物吞进肚子里，胃还没来得及感受饱感，就又被塞进了食物，当饱感来时，已经超重了。所以，饭要专心致志的吃，要细嚼慢咽的吃，让饥饿逐渐消失，胃逐渐充实。

此外，进食过快，容易对胃加重胃的负担，不利于消化。放慢吃饭速度，让牙齿对食物进行充分咀嚼，咬烂咬碎，减轻胃的工作负担。

3、语速放慢

说话过快，容易让人情绪变得激动和紧张，促使交叉神经兴奋，造成血管收缩。对于患有慢性疾病的人来说，容易引发或加重高血压、心脏病等，严重时，还将危及性命。

反观说话速度慢时，人处在心平气和的状态下，大脑安静，肌肉放松，气血畅通，身体各个部分既能也将更协调的运转。

所以，日常生活中，说话的语速不妨慢些，声音不妨小些。

命理学之八字的典型寿命断例

壬长霞遇车祸死的。

但是，她的死却给我们命理工作者留下了一连串的疑问：

看其走运一路顺风，官职高升，是个好命。却为什么意外短命而死呢？

看其八字印星强旺护卫日主，能化解官杀之克。怎么会有意外之灾？

行运中也不见“天克地冲”，“岁运并临”等凶象，怎么一下子就死了？

难道八字真的不能断人生死？

要回答这些问题，还是通过具体命例的研讨来解决吧。

下面是

的八字：

坤造 公历1964年2月8日

农历1963年12月25日 卯时 生于1964年立春后3日1时辰 1岁起运

印 甲辰 伤（大运）乙丑 甲子 癸亥 壬戌 辛酉 庚申 己未 戊午

劫 丙寅 印 1 11 21 31 41 51 61 71

丙子 日 丁亥 官（小运）壬寅 壬辰 壬午 壬申 壬戌 壬子 壬寅 壬辰

杀 癸卯 枭（小限）乙亥 乙丑 乙卯 乙巳 乙未 乙酉 乙亥 乙丑

一个命局的分析准确与否是断命的关键。因为，它直接关系到命局用神的取舍，用神取对了判断就正确，用神错了推断必失准。

这个命局是身旺还是身弱？这是摆在我们面前第一个要解决的问题

初看命局：印星当令透干，时支卯印助，又寅卯辰会木局，又亥官生印，印星强旺。丙劫透干，寅中丙火为根，也不弱。印生劫助身旺，癸杀制身，食伤泄秀为用。

生于初春，需火调侯，丙火为用神。

这样的分析取用，大家可认同？

以传统命理，以及旺衰论来看，应该不成问题。可是，预测实践证明，恰恰是这些条条框框蒙住了我们的眼睛，无法看清命局所储存的信息。

根据命局五行组合分析：辰土甲木盖头，寅木在侧，被克无疑。亥官前后被寅、卯木夹，也必然被泄克。地支只剩木印旺极。

天干甲印透出通强根旺。而丙火无根弱，弱不受生，成木旺火窒被克。癸水无根也成木旺水干被克。

全局印星强旺，为从印格？

但丙劫尚有寅中丙火微根，仍有助身之力，日主不孤立，从印不成。因此命局实际是印旺身弱。

又命中癸水被克，呈木生火旺之势，因此反喜水。

但是，进入大运后：天干逢木生丙火，或逢巳、午旺根，丙劫变旺，而成身旺。

如果天干逢壬、癸助，或逢亥、子旺根，癸杀变旺，就会克丙劫，而成从印格。

因此，该命局为变化格。

这里有一个问题，壬长霞的八字，印旺可生身，为什么说是身弱？

印能生身是不错，但它是通过生比劫而助身旺。如果无比劫，或比劫弱，印直接去生身的话，就会产生弱不受生，反而对日主有克制作用。所以印旺不等于身旺。

这就是按照传统命理看命最容易搞错的地方，应该引起大家的注意。

命局印旺身弱，喜丙火劫财助身旺；

生于初春，需火调侯，丙火为调侯用神。

因此，丙火劫财为关键用神。

可是，在局中丙火无根坐寅，甲木在侧，有木旺火窒之势；又癸水以辰土水库为根克丙。关键用神却被克，是个死局。

因此，可以断定其寿必不长，当引发丙火被克之时即是死期。

前面讲到，该命局是个变化格：甲丙得助就成身旺；而癸水得助克丙火就成从印格。

据此就可看出大运流年的走势：

大运先走寅、乙、甲木助丙成身旺；（助丙）

接走子、癸、亥、壬水运助癸克丙又成从印格；（克丙）

接戌运火库又遇巳午未火年丙火得助又成身旺；（助丙）

到了甲申年火年火月走过癸水得助克丙又。。。。。。（克丙）

大运流年一路走来，这个丙火关键用神一下子得助一下子被克——运用形象思维大家看看：这个命局不就是一台锯床吗？！从大运到流年，又到流月，这样反复推来拉去，这个丙火还不被锯断吗？

丙火主额头，额头被克绝还不死吗？

因此，这个命局就存在命主必死于额头受伤致死的信息。

现在我们来推断具体的死亡时间。

要使丙火劫财被克并不容易，因为：

1、命局印旺身弱，木旺火窒，存在丙火被克信息。但是，丙火顺从不反抗不会被克，只有得生助转旺后又助力消失，旺木反弹，丙火才会被克。

大运无火运丙劫无助，到了戌运，戌土为火库，才使丙劫有根，又遇流年辛巳、壬午、癸未使丙火通强根助身旺。到癸未年乙丑月火年止，但甲申年又接丙寅丁卯火月，丙劫仍有助。直到戊辰月火月又止，丙劫助力全失，又辰土与命局组成寅卯辰会木局。此时旺木反弹，丙劫被克

以上分析只适用于理论层面上，实际上却讲不通。

因为：寅中丙火中气能使丙劫有根，又地支寅卯木虽旺但难克天干，由于丙劫有根甲木也难使火窒反而有生助丙火之情。木火之间的联系难以割断。

2、丙劫只有官杀水才能克去，也就是说外部原因才能使丙劫被克。

命中癸水以辰土水库为根克丙火，但由于：一、寅加上卯克土使癸无根却使丙有根，癸克不了丙；二、即使癸得生助转旺克丙，如果丙顺从不反抗也不会被克。

那么，何时才能引发癸水克丙火呢？

癸水克丙火必须符合下列条件：

首先丙逢生助转旺后，又助力消失，丙才会被克；

同时癸要逢生助转旺；

特别是，命中寅印要被克，这样既使丙火彻底无助，又使辰土水库复原癸水有根，并且辰土旺反克卯印使天干甲印无根虚浮无化解生身之力。此时官杀水克入，日主被克无生，死亡。

3、显而易见，寅木印星是核心所在，可谓牵一发而动全身。寅印一被克命局马上发生巨变而瘫痪。

寅木最怕申冲。

综上所述，戌运火库又流年逢巳午未火年，使命中丙劫得助复原，可是到了甲申年，火年止戌运也止，又申冲寅木使辰土水库复原并土旺木折卯木也被克。此时丙劫助力全失，甲印虚浮无化解之力，而癸水通根旺克丙劫。关键用神被克引发死局，寿命终结。

根据流年流月流日推断法，可具体推断死亡日期。

巳午未年于癸未年乙丑月结束，到甲申年丙寅、丁卯月仍使丙劫有助，直到戊辰月年月之火才走过，又辰月助命中辰旺冲止戌运，丙劫助力全失。但是，命中癸水虽有辰土水库为根，却仍无强根，又戊月戊癸合克，癸水受制无力克丙。

到了戊辰月癸亥日，一戊难克两癸，戊土被反克，又亥水使两癸通根有力克丙劫用神，大凶成灾。

但由于亥中藏甲，尚可使甲印有根化解癸水之克，因此，还未命绝。

直到甲子日丁卯时庚戌分，火时走过丙劫助力全失；又亥日走过，卯时也走过，甲印无根虚浮才无化解生身之力，金生水旺，癸水克入。丙劫用神被克，又逢子水绝地，身亡。

因此，命主在甲申年戊辰月癸亥日遇灾。

到甲申年、戊辰月、甲子日、丁卯时庚戌分死亡。

能推断出是怎样死亡的吗？

这要运用介入法才能看出来。

介入： 原局：

壬戌 甲辰

癸亥 丙寅'

丙申 日 丁亥

甲申 癸卯

戊辰月、甲子日、丁卯时庚戌分发生何事？

看全局：

局中申子辰合水局，亥子水旺，又两申金生助，金生水旺并生助寅卯木（无火化解）克土。可是，局中有五土并且两辰戌冲成燥土，克水。寅卯木反被旺土反克。使天干水木火无根虚浮，而戊土通强根旺极，虽然癸水生甲乙木生丙火，并想去生戊土，但虚浮之火无生之力，反被强旺之戊土反弹，丙火首当其冲被克。关键用神被克，死亡。

以形象思维看：

1）、局中地支。

金生水旺，金为金属；水主流动，旺水为快速流动。快速运动的金属——这不是指飞快行驶的车子吗？辰戌冲成燥土——指强硬的物体，克水指停止（水不流）。

可以想象——飞快行驶的车子撞上障碍物而急刹车。

2）、天干。

日主虚浮，即脚不着地坐在车子上（天干在地支上）。

丙被戊反克，丙，为额；强戊，指硬物；克，为强烈冲撞。

就是说，额部撞在硬物上。

3）、局中无火，火主血液，即没有流血，是内伤。

食伤主思维，食伤土冲成燥土（死土），就是成了死脑。

显而易见：是命主所坐的车子撞上物体，使头部受重伤而死亡

准确、具体的推断，离不开“介入法”和“形象思维法”的运用。