一段感情不是说断就能断的，你跟他分开之后心里还有他，还想跟他和好。其实他心里也是一样，只不过他不敢再次联系你，怕得到你的拒绝，或者你的厌恶。这时你就得主动一些，通过一些方法去提高他的好感度，攻略他。怎么样才能挽回前任呢，也许这些方法能给你启发。

1、感情冷处理

情侣之间吵架的时候，会冷战，这段时间各自不搭理对方。冷战有坏处，也有好处。可以避免再次剧烈的争吵，引发感情的危机。怎么样才能挽回前任，我们也能用感情冷处理的方法。先断联一阵子，让你们的矛盾、不甘等情绪被冻结掉，不要产生恶化。

大概一周后，你的心情平稳了不少，再开始复联。这时你才能平静的跟对方说话，而不是带有情绪。

2、降低需求感

有的人会觉得，只要自己放软了姿态，对方就会马上跟自己和好。其实真实情况跟你相反，挽回的成功率比你想象中低得多。你要降低自己的需求感，不要抱着马上就能和好的念头，而是只要他还愿意跟你说话，跟你接触就是好的征兆。需求感降低，你就不容易失落，被打击，才能坚持去补救这段感情。而不是因为得不到自己想要的态度，就轻易放弃了。

3、真诚比手段更重要

挽回感情的方法手段有很多，可光是靠这些手段是无法让你得到对方的真心的。真心是用真心要换，你要用自己真诚的态度去感化对方，让他再次被你吸引，被你需要，化被动为主动。当他对你产生了好感，你就能掌握主动权，增加挽回成功的几率。

怎么样才能挽回前任，首先你要冷处理感情，不要让矛盾再次恶化，降低他对你的好感值。其次，要端正好心态，接受被拒绝。