#头号周刊#精神控制大体有三种方法：一是催眠，因为涉及不同技术，所以要有专业人员实施才能奏效。

二是剥夺睡眠。这需要在强制的条件下才能进行，有失人道，如果没有实施的条件是难以进行的。

三是潜意识进行信息渗透。主要是利用一个人在无意识状态下，进行传递有影响力的信息。

利用潜意识残留，将某种信息根深蒂固地种植下去，是一种影响人行为的有效方法。

无疑，第三种方法专业技术性要求不强，门槛不高，便于普通人实施。

在电视剧《她们的名字》中，任多美（白冰 饰演）就是被老公张伟宸（戴向宇 饰）精神控制的牺牲品。

任多美来自小城市的普通家庭，甚至条件比底层市民家庭还要糟。在任多美的心里已经种下了这种原生的自卑心理。

特别是在与张伟宸结婚后，来自婆婆在出身上的优越感，来自老公张伟宸的优越感，出于自身容颜姣好的微弱优势，分分钟遭到碾压。

而且，从任多美成为张家的儿媳的第一天开始，就被动地接受着各种心理暗示。

她的婆婆（严晓频 饰）以身示范，进行言传身教，告诉任多美什么是优雅的仪态，怎样才能无条件地讨老公欢心，甚至连到超市买什么都要从旁掣肘。

可以说，她的这位婆婆始终生活在自己的人设当中，时时立人设，处处摆人设，生活的有些假，是现实中的一位好演员。她的最终目标就是要把任多美打造成一个毫无主见，逆来顺受，生活在老公阴影下的“好儿媳”。

她的老公张伟宸用阴险一词来形容一点也不过分。张伟宸明知自己有不育症，而利用工作之便篡改了体检报告，将任多美搞成了不育症患者。

这样一来，本来就自卑爆棚的任多美更是在这个家庭里显得无限的卑微，处处要看老公和婆婆的脸色行事，不敢有半分差池。

在婆婆和老公的精神压力之下，任多美的潜意识里，打上了要想在这个家里有一席之地，就得不断地打理好家务，伺候好老公，孝敬好公婆的烙印，妥妥地一副赎罪的节奏。

如果任其发展下去，任多美的将来会是无比悲催的。到最后，任多美作为精神控制的牺牲品，会变得有很强的依赖性，形成双重人格，产生认知上的模糊、主导信念改变等精神症状。

这其实是一种变了相的家庭暴力，是高级的冷暴力，比直接暴力的伤害性更大，而且更具隐蔽性。

好在她有雷粒（秦海璐 饰）这样的好朋友，可以找到情绪宣泄的出口和生活的正确导向，使她的精神没有被婆婆和老公完全控制。

在朋友的鼓励下，找到了实现自我价值的平台，成为一名优秀的职业女性。

也使她敢于向威胁自己家庭，觊觎自己老公的女人露出獠牙，宣示主权，直接打脸搞职场暧昧的老公。

她在走向成功的路上不断地找回了自信，重建了人设。在职业的成就感上与张伟宸拉平，在家庭地位上随时能出手打压张伟宸，让张伟宸能重新审视什么才是真正的夫妻感情，怎么做才是相互欣赏，成就对方，而不是完全控制。

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