拔罐穴位:脾俞穴,命门穴,肾俞穴,足三里穴,

关键词: 保健体格冻疮不再犯

冻疮是指长期暴露于寒冷环境中所引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤。本病为冬季常见病。中医认为寒邪侵袭过久，耗伤阳气，以致气血运行不畅，气血疲滞，而成冻疮，重则肌肤腐烂。拔取以下穴位有助于缓解冻疮。

用具：火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机

包含穴位：

1、【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2、【命门】位于腰部第2腰椎棘突下凹陷处，旁开1.5寸。

3、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

4、【足三里】位于小腿外侧，外膝眼下3寸。

疗法：

1、取俯卧位，找到脾俞穴、命门穴、肾俞穴，用热毛巾清洁该穴区。

2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在脾俞穴、命门穴、肾俞穴上，留罐10分钟。

3、取仰卧位，找到足三里穴，用热毛巾清洁穴位。

4、用拔罐器将气罐拔在足三里穴上，留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。

小贴士：

1、用新鲜的姜片涂擦常发冻疮的地方，连擦数天，可以防止冻疮再发。

2、若冻疮巳生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂在冻疮患处，每日两次，连涂三天可见效。也可以直接把萝卜皮、山药皮敷在患处。