日常生活中大家都很羡慕那些口才好思维敏捷的人，尤其是能在演讲时侃侃而谈的人。可实际上很多人在现实工作和人际交往中没办法好好发挥，总是怯场嘴笨。所以今天名资汇(mingzihui)为您提供一些口才训练嘴笨的方法，教你锻炼窍门10招练厚脸皮!

1、多看书多学习，提高内在涵养，有了底蕴就不会觉得底气不足不敢讲话嘴笨了。

2、多去尝试一些未接触过的东西，培养自己的兴趣爱好，扩大活动圈子接触的人就多了，锻炼的机会也多了。

3、给自己心理暗示，给自己加油鼓气去改变，要有信念改变嘴笨和胆怯脸皮薄的弱点。

4、列举下放不下面子的困难和阻碍，以及放下后的好处，然后你就会有更大的动力去练厚脸皮了。

5、坚持每天和不同的人，尤其是陌生人交流沟通。一开始肯定会怯懦，慢慢克服，最后就会觉得简单。

6、自己在家多读句子段子，大声念出来，读到顺畅流利。

7、和别人沟通交流的时候把声音放开，别憋着，洪亮清晰。

8、学会主动和别人打招呼，比如路上看见同事朋友，克服社交恐惧症。

9、在家里对着镜子练习，也可以先请家人朋友当观众，沟通交流。

10、一定要自信，从内心给自己信心和勇气，然后才会有动力去做这一切!

其实纳西嘴笨的人口才训练的办法很简单，多尝试多说，还要克服自己的心理障碍就好了。以上锻炼窍门10招练厚脸皮真的有用，大家加油吧，相信经过努力一定能得到理想的结果。

一、会说话不等于好口才——提高口才的4大误区

1.伶牙俐齿不等于好口才

2.谈古论今不等于好口才

3.强于论辩不等于好口才

4.刻意煽情不等于好口才

二、好口才不是天生的——训练口才的4大认识

1.许多名嘴也曾嘴笨舌拙

2.训练口才并不费劲，随时随地都有现成场景

3.练口才不必名师指导，多看多练就能领悟

4.找对方法，一分钟练就好口才

三、一分钟消除陌生——口才训练7大技巧

1.借问时间与对方搭上话

2.用赞美作为开场白

3.作个幽默的自我介绍

4.从对方的姓名说开去

5.询问对方感兴趣的事

6.寻找双方的共同点

7.为对方提供一些他需要的信息

四、一分钟拉近人心——口才训练6大法则

1.主动打招呼，给对方留个好印象

2.记住对方的名字，让他感觉自己很重要

3.多说让人感受到关心的话

4.承认别人比你强，把优越感让给他

5.坚持在人背后只说人好话

6.他人受到冷淡时，热情地与他交谈

五、一分钟得到认可——口才训练7大要点

1.从共同的观点入手

2.采用肯定式表达

3.用词简练，把事情表达得清晰有条理

4.言语柔和，但有力度

5.在众人面前决不发牢骚

6.不要告诉人家你更聪明

7.用语言让上司发现你的业绩

六、一分钟求得帮助——口才训练6大招术

1.趁着人家高兴时开口求助

2.称赞对方“乐于助人”，让他主动帮忙

3.想请对方帮个小忙，先要提出让他帮个大忙

4.找出利益共同点，让对方知道事情跟他有关系

5.必要时也要吓唬对方

6.请将不如激将

七、一分钟化解尴尬——口才训练7大方法

1.勇于自嘲，给自己找台阶下

2.前话说错，后话弥补

3.学会“和稀泥”

4.顾左右而言他，让不识趣的人走开

5.故意歪解他人的意思

6.避实就虚，假装糊涂

7.顺梯而下，保全双方面子