虽然我知道男朋友是个爱吃醋的人，但是却不知道他的醋意爆发出来的时候竟然会如此的惊人。那次男朋友吃醋强行要了我，他一次次用力的撞击和疯狂的揉捏，让我产生了极大的痛苦，也对他产生了很深的恐惧。

我们大学期间就已经在一起了，那时候男友也总是爱吃醋，不过也就是一些抱怨或者吵架之类的事情，当时还觉得男友会为了我而吃醋，是一件非常令人觉得甜蜜的事情，所以都完全没有放在心上。每次吃醋完之后，说一说好坏，我们就又和好了。

之后，毕业了我们就住在了一起。这时候也因为除了在家里之外，他并没有和我天天在一起，所以也就没有多少的吃醋的理由了，我们的关系反倒更好了一些。可是在后来，发生的事情却让我知道了，男友的醋意爆发后是多么恐怖的变态。

我们新来的领导是一个年轻的帅哥，为人风趣也很内涵以及知识，很多女同事总是会对他犯花痴，虽然我也对他有好感，但是却没有其他的心思，因为我还是很爱自己的男友的。只是在工作上，我确实还不是很成熟，所以领导总是会教我一些工作上的事情，我们因此变得熟悉。

对于这段关系我一直都是保持着很正当关系的，没有觉得自己有什么不对的地方，所以也就没有隐瞒男友，在家里领导找我聊天的时候，我也会回复。慢慢的，男友的醋意就上来了，特别是在知道领导是个非常优秀的帅哥时，男友就更加的吃醋了。为此我们吵了好多次，甚至还差点而分手了。不过，最后我都认错，并小心的哄着他，我们关系才能够继续。

慢慢的，这样子的生活我也觉得累了，就和领导抱怨过，他也开导我。这些事情却不小心被男友知道了，他觉得我果然还是要分手，和领导在一起了。那晚，他化身成了恶魔，完全不听我的解释，将我的衣服全撕扯开了强行的要了我，不管我如何的反抗和求饶都没有用。

你的男朋友有控制欲和占有欲吗？他是否希望你以某种方式行事或穿某种类型的衣服？你是否觉得你的愿望和需求没有他的重要？当你和你的朋友出去玩时，他是否会吃醋？

如果你一直在点头，那就继续读下去，看看如何应对占有欲强的男友的技巧和建议。

从一个成人、成熟的关系的角度来看，占有欲是伴侣的一种强迫性需求，即过度依恋、控制，在某些情况下，甚至支配他或她的伴侣的生活。

占有欲与健康的依恋关系

占有欲与健康依恋不是一回事。在一段关系中，关心和保护他/她的伴侣是人类的天性。这是我们大脑的思维方式。事实上，缺乏依恋可能是伴侣在情感上脱离了这段关系的标志。

另一方面，占有欲是一种扭曲的依恋形式。依恋变得丑陋，占有欲强的伴侣变得控制和支配。这就导致了情感虐待。

以下是男友在恋爱关系中明显的占有欲、控制欲和要求行为的几个例子。

是什么让一个男人想要控制他的女朋友？

很有可能，占有欲强的男友甚至没有意识到他正在给他的女朋友造成的创伤。另一方面，他可能错误地认为他的行为是出于爱和关心。

此外，一个占有欲强的男友甚至可能认为他是在帮女友的忙，让她跟着他的曲调跳舞，因为 他最了解。

这篇文章力求以各种可能的方式直接。以下是一些处理占有欲强的伴侣的方法，这些方法都是在世界各地的恋爱关系中常见的例子、情况和对话。

1. 让他见见你的男性朋友

处理占有欲强的男友，你需要做的第一件事就是让他见见你的男性朋友。占有欲、嫉妒和缺乏信任往往是由对未知的恐惧驱动的。让你的男朋友熟悉那些每天与你说话和一起玩耍的人，这将消除 未知 的因素。

在你的公寓或咖啡厅进行一次友好的聚会，让你的男朋友与你的朋友们打成一片，混在一起。一旦他在个人层面上认识了你的朋友，当你和他们在一起时，他会感到更安全，更有安全感。

因此，当他下次给你打电话，你说 我和阿磊在一起 时，他知道你是和阿磊在一起，你那内向害羞的工作同事——而不是高大帅气、跟你说话亲密的阿磊的形象。

避免让他见到你的前任

然而，如果你的男性朋友之一是你的前任，把前任和你现在的伴侣放在同一个房间里可能不是一个好主意。你不会想要让他担心你的过去的。

2. 使用口头肯定来安抚他的情绪

语言肯定是一种暗示，能在你的伴侣的心理中灌输一种安心的感觉。这样的肯定可以是简单的 我爱你，也可以是其他基于情况的对话。

虽然这些台词听起来很俗气，但这种保证可以对嫉妒的伴侣产生很好的安抚作用。一定要经常说这些话。最重要的是，当你看着你男朋友的眼睛时，要充满爱和情感地说这些话。下面是几个例子。

传达你的爱和忠诚可以帮助减轻他的不安全感

即使是嫉妒心最强的伴侣也能理解爱的语言。如果你的男朋友真的想放下他的占有欲，在你们的关系中建立信任，他至少应该试着理解你对他的忠诚。

就你所知，你的男友可能因为太瘦或太胖或其他一些被认为的缺陷而没有安全感。当他在心里记下这些保证的时候，他应该感觉到你对他和这段关系的承诺。这应该可以消除许多围绕失去你的恐惧而产生的不安全感和问题。

3. 告诉他让你烦恼的具体事情

如果你的男朋友不赞成你穿某种类型的衣服是个问题，那就告诉他。如果你的男朋友在你和朋友出去的时候不断地打电话纠缠你，告诉他。如果你不喜欢你的控制欲强的男友希望你以某种方式行事，那就直接告诉他。

底线是与你的男朋友进行心与心的交谈，告诉他困扰你的具体事情，而不是像 你的占有欲太强 这样的模糊说法。

底线是和你的男朋友进行一次心平气和的交谈，告诉他你正在烦恼的具体事情，而不是一些模糊的东西，比如“你的占有欲太强了。”

不要让他去猜测你的感受

不要让他去猜测你的感受。更有可能的是，你的男朋友甚至可能没有意识到他的行为太过严厉的事实。

准确指出他不断纠缠的小事。让他知道他的一些要求有多荒谬。

当你沉溺于具体的细节中时，他可能会意识到他对你的占有欲会对你的精神状态和你们的关系产生负面影响。

4. 通过列出不可接受的事情来建立界限

一旦你与你的占有欲极强的男友进行了交谈，并告诉他困扰你的具体事情，现在是时候进一步了。

把他所做的完全不能接受的事情在心里列一个清单。这些是你不愿意妥协的问题。

不要模棱两可，不要含糊其辞，你说的内容大致如下。

在处理一个占有欲强的男朋友时，你需要坚定立场，告诉他你不愿意妥协的事情——以及如果他不尊重这些界限的后果。

一旦你设定了界限，球就真的在他的半场了。如果他想挽救这段关系，现在就要看他是否能放下他的控制欲和明显的嫉妒行为。

5. 最后一招：给他下最后通牒

你是否已经付出了所有可能的努力，让你的男朋友变得不那么有占有欲，不那么有控制欲，不那么有嫉妒心？他是否甚至不愿意尝试减少占有欲？他是否拒绝了所有修复你们关系的尝试？他是否没有表现出哪怕是最轻微的妥协的迹象？

当你读到上面的问题时，如果你一直是点头的，那可能是你给你男友下最后通牒的时候了。

向你的伴侣发出最后呼吁，告诉他如果他不控制住自己的强迫行为，这将是你和他分手的原因。

在心理上为恋情的结束做好准备

当你给他下最后通牒的时候，如果他不尊重你和你的界限，你必须开始为可能的结果做好准备。

虽然我们都希望你永远不必走上分手之路，但在许多关系中，总会有那么一个时候，分手是不可避免的，如果发生这种情况，你必须在心理上开始准备。

但当你为做出人生中最艰难的决定而感到痛苦时，要提醒自己，你已经尽力了。这是命中注定的。

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