什么是拖延症？百度健康医典解释： 所谓拖延症就是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，是一种普遍存在的、有害的自我调节失败的形式。

调查显示，在学生群体，尤其是大学生群体中，拖延症有较高的出现比例。一项调查显示， 大约75%的大学生认为自己有拖延情况出现，50%认为自己一直在拖延。

拖延会影响人的情绪，让人产生强烈的自责和负罪感，不断地自我否定，自我贬低。严重的拖延还会导致焦虑、抑郁症等病理现象。

总之，爱拖延的人，很难成事，也难有幸福感和成就感。

我一直就很庆幸，因为我没有拖延症！自我能记事以来，不论大事小事，主动被动，只要是我答应了的事，必定会提前干完，并且还能保证质量！

为什么我就没有拖延症呢？是天生的，还是后天训练而成的？

追溯我的童年，我以为这得归功于环境所逼，当然还有我妈的刻意训练。

我出生在农村，物质条件相当匮乏，并且我父亲还没有与我们生活在一起，我们家严重缺乏劳动力，而我又是家中老大，我必须在很小的年纪就要协助我妈实施她的兴家立业之计划。

我3岁就要打猪草养活一头猪，我要是拖延，我的猪草打不回来，我该如何交代？我的猪儿饿得直叫唤我该如何自处？

我5岁就要照顾年幼的弟弟，我要是拖延，我弟弟的安全得不到保证，我这一身皮还能完整吗？

我7岁就要负责做中饭，确保我妈从地里回来有饭吃，我要是拖延，我妈一身疲劳，饿着肚子来做饭，以她的躁脾气，我会有什么待遇？

我12岁那年起，我妈每个冬天都要去我爸那里过二人世界，将我和我弟留守在家。我要带着我弟上学，早晚要养猪，周末要看顾地里的庄稼。我还得自己泡酸菜、腌咸菜，甚至连自己穿的鞋都要自己做。也就是所有的生活琐事都得靠我自己，并且还要照顾我弟弟，承欢我阿婆，智斗我外婆。我要是事事拖延，我就活不出个人样来。

我15岁就必须像一个成年人参与家庭里的各项建设。比如建房，我妈要我安排工匠的生活，要我跑腿请人，要我跟她一起去石场购买地基石，要我跟她一起去瓦窑买瓦。比如家族里有人做寿，我妈就要我做家庭代表去贺寿。我偶尔跟我妈发牢骚，说我才15岁我妈就各种剥削我。我妈就会喷我：旧社会15岁都嫁人当妈了，再说了，你老爸不在家，你又是老大，你不帮我撑起这个家，我找谁去？我们的家要是立不起来，你在钟家大院子说得上话吗？

面对这样的家庭环境，以及我那要强的妈，我除了把自己变成一个疯转的陀螺，我有其他选择吗？

这当然不是我做事雷厉风行的唯一原因，有很多跟我有类似生活经历的人仍然犯有严重的拖延症。

我觉得还有一个很重要的原因是我妈对我的刻意训练。

我记得我妈经常跟我说一句话：开口要，闭口到！也就是她开口叫我做什么，闭口就要见到我做什么。比如她说让我给她倒杯水，待她说完这句话，我已经拿着杯子在给她倒水了，她就表示很满意，否则定会骂得我狗血淋头。当然，她自己也是这样的人。每每我听到她嘴上说要做某事，待我转身看她时，她已经在行动了。她每天都在“立即、马上、必须”完成某事。有这样的师傅天天盯着我，不断地在我耳边念紧箍咒，并且还随时随地反馈我做事的速度和效果，我哪里敢有半分怠慢？

我读初中时，我妈为了实现她修房子的人生梦想，特意在地里种植了棉花。种棉花是一件特别磨人的事。首先是“种”这个过程就很繁琐。先要平整一小块地，用水浸透，打成泥浆，再刮平，稍干后，用竹签划成3厘米见方的小块，再将棉花籽3颗一撮摁在划好的小泥块里，用塑料薄膜盖上，待长出棉苗后才能移栽到地里。

棉苗种到地里后，需要浇水、除草、拔芽、喷药。这一系列的活都要对着太阳干，棉花地里就像个火炉一样，让人异常难受。

特别要说明：我之所以如此熟悉种植棉花这个过程，是因为每一个环节我都参与了，并且是主力。经常有朋友惊讶于我在“音体美”方面一窍不通，那是他们不知道，我妈给我报的特长班开在我家的承包地里。种庄稼才是我的特长，到了城市里，这个特长于我而言毫无用武之地啊！这能怪我吗？

但是，让我受益终生的是：我没有拖延症，并且习得了雷厉风行的工作作风。

棉花开了，我妈说，放学早点回家采棉桃，棉桃采回家必须把棉花从棉壳里拆出来才可以写作业。我不敢违逆我妈，也不愿让老师责备，我只能加快我做事的速度。

放学铃一响，我背起书包，撒开脚丫子就开跑，一边跑，一边背我的英语单词，或者背古诗文。就算我这么快速地跑，我妈也没耐心等我，往往是我刚进钟家大院的朝门，我就听到我妈拖着她的高门大嗓催促我立即马上放下书包背着背篓去斜土坡摘棉桃。

我一边在心中怨怼我妈，一边健步如飞朝斜土坡跑去，气都来不及喘一口，我妈就催道：天要黑了，赶紧采！如果你以为背着背篓在棉花地里一边慢慢地采棉花，一边左顾右盼地唱着歌，那你肯定是一个十指不沾阳春水的人。诺大一块棉花地，我和我妈要赶在天黑前把咧嘴的棉桃全部采回家，我哪有时间左顾右盼？我必须双眼盯着我前面的棉花树，一对眼珠子不停地搜寻已经咧嘴的棉桃。一双手左右开弓，那些咧嘴的棉桃被我以迅雷不及掩耳之势摘下，再反手扔进背篓里。采摘手法相当快速，采摘过程一气呵成。采摘棉桃的全过程里，我不停手，不走神，眼里和心里，只有咧嘴的棉桃。

棉桃采摘回家还不算完，还得把棉花从棉桃里拆出来才算大功告成。可我还有一大堆作业啊！那就只有立即马上一刻也不停地拆棉花。这个时候我的眼里和心里，只有棉花。

棉花拆完，我得立即马上一刻不停地写作业！不然，我哪有时间吃晚饭和睡觉？况且还有令我欲罢不能的武侠小说要读呢！

现在应该清楚我为何没有拖延症了吧？

第一，除了自己，我没有可依赖的对象，凡事都得自己搞定，无法假手他人。

第二，我是家中老大，责任重大，必须成为母亲的得力帮手，弟弟的学习榜样。

第三，我目标明确，并且目标感很强。我从很小就知道如果不逼自己努力，就不可能骄傲地活着。

第四，母亲的刻意训练。我母亲会用生活中的任何一件事来训练我的速度，训练时都有时间和任务量的限制，逼得我不得不立即行动。

第五，我母亲是一个很要强的女人。我若不听她的话，轻则呵斥，重则挨揍。但我若认真去做，她就特别温和，即使做得不好，也决不骂我。她骂的只是懒惰和拖拉，决不指责行动与付出。

第六，应该还有我自身性格的原因。我本身就是一个直爽干脆，决不拖泥带水的人。从星座学来说，我是天蝎座，理性、果断是天蝎的本质属性（我未必相信星座之说，不过我本人的性格与天蝎星座确有不少吻合的地方）。

从我的个人成长经历来看，父母在教育子女时，仅有顺其自然是不够的，还需要刻意训练！

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