镜子对床，求医日忙，不是迷信，而是经验，建议大家看看

镜子对床，求医日忙”这个说法在民间流传多年，很多人认为它是迷信，不可信赖。但实际上，这句话背后深藏着一些有关镜子和床的科学原理和经验教训，值得我们去探究和思考。

一、 镜子放在床前会引起什么问题？

首先，我们需要知道镜子是由玻璃和金属反射膜组成的。当人们平时在使用镜子时，可以通过其反射的光线来观察自己的面部、服装等。然而，如果镜子直接对着床铺被放置，那么它会反射出房间内的灯光和影像，并增加了房间内的能量，引起人体生理心理的失调，甚至潜在地对人的健康造成伤害。

二、 镜子对放床位有哪些明显的危害？

声音小的镜子可能在晚上静坐时直接进行窥视”。这样就会导致身体产生焦虑和恐惧，分泌大量肾上腺素引发失眠。

小镜子能造成一些特殊的视觉错觉，看到自己总觉得似乎有几道人影、怪物等，比较吓人。因此，如果长时间处在这样可悲的房间内，人们很容易陷入情绪低落，甚至导致精神不正常。

镜子对着床铺时，它能够把人在睡眠状态下所散发出来的生命能量反射出去，并影响到人的身体健康。此外，有时如果镜子摆放在床头，还可能会引起局部地震。

综上所述，我们认为“镜子对床，求医日忙”并非迷信，而是经过实践与传统经验积累才得出的结论，值得受到重视。在摆放家具时，我们应该遵循一些科学原理和室内布置的基本规则：合理规划空间、考虑通风、保持居室整洁、注意安全防触电等方面的问题。仅仅在这样的条件满足的基础上，才可以轻松地拥用一个既美观又适宜居住的家居环境。

镜子对床这个习俗源于古代迷信，认为相互映射的镜面会将人体内部的能量反射回去，影响健康。尽管现代医学并未证实此说法的正确性，但是我们也不能忽视家居布置对身心健康的影响。在这篇文章中，我想强调一下“求医日忙”的现象，并介绍如何通过合理的家居布置和养生方法来避免这种不健康的生活方式。

什么是“求医日忙”

“求医日忙”指的是因为居住环境不良造成的身体不适，进而需要频繁就医的现象。很多人都经历过这样的情况：感觉身体不舒服时，会赶紧去看医生，但是治疗效果并不理想，或者总是出现反复发作等情况。医生告诉你工作压力大、饮食不均衡等原因导致的问题，建议你改善生活习惯，然而，在生活习惯改变后，这些症状却依然存在，无法得到真正的根治。这时候，你会发现“求医日忙”，更为重要的是，它会给生活带来很多不必要的困扰和痛苦。

镜子对床是否真的有害健康？

首先需要明确，现代医学并没有发现镜面反射对人体健康产生负面影响的证据。但是，正确的家居布置和养生方法可以帮助我们改善身心健康，从而减少就医频率，让我们的生活更加健康和舒适。

如何避免“求医日忙”

把镜子挂在床头对面可能会对你的睡眠质量产生负面影响。因此，我们应尽量避免这样的安排，并在房间中确保不能让墙上的镜子直接相对着床铺。同时，关于镜面反射会使人体内能量波荡漾等一些说法，其实无科学根据，大可以不必过分担心，家长应当给孩子普及科学知识、培养科学素养，以正视听、理性看待世界。

定期清理卧室，保持整洁干净，减少细菌的滋生。同时，保持室内空气流通和湿度适宜也是很重要的。室内家居和家具除了需要考虑好质量、美观等条件之外，还要关注环保和健康因素。

均衡的饮食是健康的基础。我们应该保证每天摄入足够的营养物质，特别是蛋白质、维生素、矿物质等元素的平衡摄取。此外，不可过度摄取油腻食品等刺激性较强的食品，以免引起消化系统的不适。

无论是工作还是学习压力都比较大的现代人，经常性地运动是缓解身心疲惫的效果最好的方法之一。可以选择每天早晨或者晚上散步、打球和瑜伽等运动，帮助调节身体状态，并提高免疫力，减少疾病的发生。

现代人面临的压力很大，需要学会如何正确的放松自己。可以通过瑜伽、冥想、音乐等方式来缓解情绪和压力，保持一个良好的心态。

“镜子对床，鬼怪猖狂”，除了镜子，还有6种东西也不要放在床边

镜子对床，鬼怪猖狂——这是一句俗语，却也不无道理。

在床旁边放一个镜子，会对人的精神造成一些影响。镜子本来就会让空间显得更大，人在大空间里睡觉，往往会没有安全感。

再加上镜子可以反光，刚刚睡醒的时候看到镜子里的自己，可能会被吓一跳。没有安全感再加上疑神疑鬼，可不就是“鬼怪猖狂”嘛！

其实除了镜子以外，床的周围最好也不要放下面这6种东西。

绿植可以净化空气，所以很多人选择把它放在卧室里。但卧室里面放绿植，可能会适得其反：

绿植本身会患有许多病虫害，土壤里面也会有各种各样的虫卵。这些小虫子出生、长大，然后再爬到床上、床垫里、被单上，想一想就够渗人的。

其实只在卧室里睡一宿觉，是不会有空气质量问题的。只要白天定时通风，就能保证空气的新鲜。如果真的想要在卧室种绿植，可以考虑水培植物。

前些年大家喜欢在卧室里面放一台电视，躺在床上看电视会觉得很悠闲。这些年不放电视机了，但是几乎人人都会在床上玩手机。

带屏幕的电子产品，都是会发出蓝光的。蓝光会影响人体褪黑素的分泌——所以你越看手机，就越睡不着觉。就算睡着了，也睡不香。

睡前最好还是做一些柔和一点的活动，比如看书、听音乐等。学会在睡前把电子产品拿到卧室以外的地方，是自律的第一步。

毛绒绒的东西，让人看了就觉得很舒服。但白天想要抱着、摸着、踩着、搂着都行，晚上睡觉的时候，最好离这些毛绒绒的东西远一点。

这些毛毯、玩具的缝隙里，很容易夹杂脏东西。同时这类东西的清洗频率又不是很频繁，导致它们会变成一个巨大的污染源。

此外，绝大多数毛毯、玩具的毛毛都是聚酯纤维材质的，很容易产生静电。静电会吸引更多的灰尘，让这些毛毛变得更脏。

不信可以对着阳光拍打一下你的毛绒玩具，灰尘会像雾一样遮住你的双眼，比床单、被子之类的东西脏多了（拍打被子也能看见灰尘，但是比拍打毛绒玩具的灰尘少多了）。

很多人喜欢在卧室里做一些香薰，有些是电子香薰或者固体、液体香薰，那自然是没事，只要保证香薰精油是天然制品，对人体无害即可。

但还有一些人，喜欢做一些有仪式感的事情，用明火香薰：熏香，或者香薰烛。用这两种东西的时候，可千万别睡着。

明火本身就是有一定危险的，放在都是易燃物的卧室里，就更加危险了。大品牌的明火香薰制品，也会在产品上给出明确提示：使用香薰时必须要有人看守。

房间太干燥，可以考虑放一台加湿器。但如果是卧室的话，是不建议用超声波加湿器的——超声波加湿器，就是打开以后会向外喷水雾的那种。

能看到水雾，证明水的体积不够小。这些水雾被喷在空中，一方面是停留不住，空气湿度只是暂时提高；另一方面是脏！

水雾接触到空气中的灰尘，会带着灰尘一块往下落。如果你家有空气质量检查的装置就能发现，打开加湿器，室内的PM2.5会立刻超标！在这样的房间里睡觉，睡醒以后脸上会有一层灰。

卧室里应该有三种亮度的灯：比较暗的夜灯，临睡前或者起夜的时候可以用；中等亮度的灯，日常照明使用；亮度较大的灯，阅读、玩手机的时候使用。

其中日常照明所用的灯不要太亮，能看清东西就行。一般每平米配1.5WLED灯——15平米的卧室，配一个22W左右的LED灯即可。

亮度太大会让人感到兴奋，色温太高也是一样：所以卧室里的日常照明灯的色温，最好选3500K左右的光，也就是黄光。

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