喜欢吃甜的人，比正常人更容易出现蛀牙，于是很多人都觉得蛀牙的形成是因为糖分的影响。但是，实际上这只是一种很片面的说法，蛀牙形成的主要原因并非是糖。那么蛀牙到底是怎么形成的呢?除了糖还包括了以下这些原因，了解清楚能够有助于我们保护牙齿。

1、食物的残渣

刚刚也说糖只是形成蛀牙的一个小小的原因，其实不止是甜的糖，其他的辛辣刺激的食物也是会形成蛀牙的。这主要就是食物的残渣会在牙齿的缝隙当中腐烂生菌，这些细菌会将口腔的环境转化成酸性的将牙齿的保护层给腐蚀掉，从而形成蛀牙。

2、营养摄入不足

虽然说牙齿是人们身体中非常坚固的一个部分，但是这也是需要营养元素作为支持的，如果人们自身的营养摄入不足，给牙齿提供的营养也不够，那么牙齿就很容易损坏。而出现了损坏的牙齿就成了培养牙菌的最好温床，从而最终形成蛀牙。

3、没有注意牙齿的保护

再好的东西如果没有注意保养、保护，用旧了都是可能损坏的。牙齿也是这样子的，如果长期在饭后不刷牙、漱口，也不定期进行牙菌斑的清理。那么慢慢的牙齿就会变旧、变坏。

4、外部细菌入侵

之前也说过，会形成蛀牙，更多的还是由于细菌滋生的缘故，除了食物残渣会滋生细菌外，外部的细菌也会直接入侵依附在牙齿上，分解出对牙齿有害的物质，慢慢的腐蚀牙齿。不过，这种情况都是比较缓慢的，因为大多数的情况下，人们自身的免疫力是能够杀死入侵的细菌的。

5、口腔环境的改变

人们会在口腔之中分泌出唾液，这并不是无用的事情，这些唾液具有清洁以及保护牙齿的作用，所以当口腔环境改变使得唾液分泌变少，那么也可能会形成蛀牙。

哪个家长不希望自己的孩子有一口整齐洁白，健康又好看的牙齿呢？令家长们苦恼的是，已经让孩子刷牙了，怎么还是长了蛀牙？更让家长不解的是，细菌怎么如此快就攻下坚固的“城池”，并在孩子的牙齿上驻扎下来“深耕”了，好像蛀牙一夜间就形成了，怎么一点迹象也没发现呢？

那么问题来了，一颗健康的牙齿是如何变成龋齿的？它经历了哪些过程？这个进程可以控制吗？

要解答这些问题，让我们先来了解一下牙齿。

牙齿的形成是一个复杂的钙化过程，宝宝还在妈妈肚子里的时候，这个过程就开始了。在妈妈怀孕第7周，宝宝乳牙胚形成，当宝宝出生时，乳牙的牙冠已经基本在牙龈下形成了。

牙齿由牙冠和牙根两部分组成，牙冠是口腔里牙齿可见的部分，牙冠的外层是牙釉质，里面是牙本质。

牙釉质是一种极其坚硬的矿物，它保护牙齿不受伤害，是由羟基磷灰石构成的。

可以说，牙齿就是一种矿物质。

我们刚刚说了牙齿是钙化物，牙齿看着坚硬牢固，但它们并不是一成不变的。牙齿和唾液，在牙釉质表面不断地进行矿物质交换，这个“脱矿”与“再矿化”过程无声地进行着。

“脱矿”也叫去矿化。去矿化丢失的不只是钙，还包括磷酸盐。与之对应的是“再矿化”，也就是矿物质回到牙齿里面，使牙齿恢复强壮。

当人们进餐时，通过口腔的食物都会导致牙釉质表面脱矿，而餐后唾液可以将矿物质带到牙齿表面，促进牙釉质再矿化。就是说如果这个“一去一回”的过程能平衡，牙釉质就不会受到损伤。

脱矿后的牙齿，失去坚硬牙釉质保护的牙齿会很脆弱，如果遇到牙菌斑的腐蚀，就很容易形成蛀牙。

那么什么是牙菌斑？它是一种白色的块状物，是我们口腔细菌代谢产生的废弃物，牙菌斑是天然产生的。

当食物越甜，矿物质和维生素的含量越低，牙菌斑产生的酸对牙釉质的侵蚀性就越强。

孩子喜欢吃甜食，又加上乳牙的牙釉质要比恒牙的牙釉质脆弱很多，牙菌斑粘附在脱矿的牙齿上，是诱发孩子龋齿的主要原因之一。

1）牙齿缺乏营养

牙釉质和牙本质所含矿物质的数量和质量是保证牙齿健康的重要因素。如果饮食含糖高而少矿物质，进餐时牙釉质表面的脱矿情况就会非常严重，并且餐后的唾液中也没有足够的矿物质来促进牙釉质再矿化。

2）口腔环境过酸

外部攻击牙齿的物质主要是酸。当口腔处于酸性环境（Ph 5.5以下），酸性物质会通过脱矿直接“进攻”牙釉质。

汽水、果汁、含糖配方奶、蛋糕、果脯、蜜饯、巧克力等这类食物都是助推脱矿队伍的主力。

第一、尽量饮食均衡

给孩子的饮食中要富含维生素和矿物质，这样唾液就能很好地促进牙釉质再矿化，当牙釉质表面的脱矿与再矿化达到平衡，牙齿就会保持健康。

第二、减少牙齿接触酸

三岁前最好只给宝宝喝水，不要喝果汁，因为果汁通常很酸，会让宝宝的牙釉质变得很脆弱。

第三、减少吃零食的频率

由于唾液中的矿物质会再次沉淀在牙釉质上，因此尽量不要在两餐之间吃零食，留一些时间给牙齿进行再矿化。

如果家长整天给孩子吃零食，唾液就无法起到修复作用，那么脱矿的速度将远超再矿化的速度。

第四、保持口腔卫生

睡觉时，牙齿会利用唾液中的矿物质进行自我修复，但如果牙齿上覆盖着食物残渣或牙菌斑，牙釉质就无法在夜里再矿化。因此在宝宝睡觉的时候，一定要让宝宝的口腔整晚保持洁净。

总之，要想预防孩子牙齿脱矿，并促进牙齿正常进行再矿化，就要从饮食营养均衡及口腔卫生两手抓。除了少吃酸和甜，每天认真用含氟牙膏刷牙加上定期涂氟检查。

孩子牙齿脱矿不可怕，耽误了再矿化危害可就大了，欢迎转发，让更多家长知道这回事！