春天很容易犯困，就是晚上不熬夜，第二天还是不精神。很多网友说春天不适合上班，消除疲惫最好的办法就是给自己一个愉悦的心情，开开心心去上班，困倦的时候适当的休息下，平时最好能适当的运动，这样就能减少春困啦。下面是名资网分享给大家春天容易犯困的优美句子，希望你能喜欢~

一. 白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。

二. 老师，我发誓：我一定会养成早起晚睡，按时吃饭的好习惯。

三. 对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒;睡觉。对付失恋;还是睡觉。

四. 泡酒吧的男人是找刺激的，而女人，多半是受过刺激

五. 要么人穷志不穷，要么志穷人不穷，两样都穷，那你完蛋了。

六. 懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。

七. 一个三岁小男孩拉着一个三岁小女孩的手说：我爱你。小女孩说：你能为我的未来负责吗?小男孩说：当然能，我们都不是一两岁的人了!

八. 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

九. 夜间要保证睡眠时间，中午午休

十. 说自己是女神的女孩未必长的真的好看 说自己是女汉子的女孩没准就是女神。

十一. 睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。

十二. 冬至小寒大寒立春雨水惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪。

十三. 人尽可夫，这个词都不配用在你身上!

十四. 珍惜生活上帝还让你活着，就肯定还有他的安排。

十五. 不要只看到艰难，要看艰难后面的胜利。环境越艰难，越会出聪明人。

十六. 我原本以为断了电脑手机，不睡觉坐在桌子旁边学习效率很高，但我发现我错了，我可以转笔一个小时，发呆一小时，梦游一个小时，聊天一个小时，反正学习它不爱我。

人们常言“春困秋乏夏打盹”。进入春季，天气渐渐回暖，人体的机能也开始渐渐地恢复平衡和复苏。但与此同时，无精打采、犯困疲倦的“春困”现象也成了很多人的身体困境。专家表示，除季节变化、未休息好等外界因素之外，“春困”也有可能是身体给你发出的健康信号。

图 视觉中国

为何一到春天，就成了“特困生”？

都说“人勤春来早”，但在令人心旷神怡的春季来临之时，“春困”一词也总伴随左右。为什么一到春天就犯困呢？是心理作用还是真有一定的科学依据？

“所谓“春困”，通俗来说就是人体机能随季节和气温变化，而自身调节的一种生理现象。”南京市中西医结合医院心血管病科主任邢俊武在接受采访时表示，天气回暖，皮肤毛细血管也开始舒张，更多的血液分布到体表，大血管血容量相对减少，造成血压偏低或降得过快，从而造成大脑缺血缺氧，出现犯困的现象。“但正常人群在换季时出现的困乏感，会在身体的自我调节之后恢复正常。”

“春困”也有假，关注血压很重要

虽说“春困”是人体正常的生理反应，但如果长时间频繁犯困，就可能是病理性现象，需要引起重视。“春季天气忽冷忽热，对血压的波动影响相对较大。对患有高血压这类心血管疾病的人来说，关注血压变化很重要。”邢俊武解释，血压降低，就会引起脑供血不足、心脏供血不足等情况，头晕、头疼、嗜睡等现象随之而来。“典型的低血压患者就很容易整天处于没有精神、提不起精神的状态，这是因为脑灌注受到了影响，需要及时对症治疗，改善相关症状。”

在邢俊武看来，有高血压、糖尿病等疾病，或者酗酒、肥胖的人来说，困不一定是正常现象，也不是一定只发生在春季。“这类人群一定要多量血压，不要以为只是因为春天容易犯困，还要想到是否心肌缺血、脑供血不足，因为这种情况每个季节都有发生的可能。特别是在冬天，交感神经处于兴奋状态的时候。”

此外，血液黏稠度高的人也会有频繁“犯困”的现象。“血液黏稠度首先影响的就是人体的毛细血管。如果毛细血管拥堵，导致营养物质无法送到器官细胞里，就可能会引起头昏眼花、头疼、精力不足，甚至会胸闷气短，影响到别的器官。”邢俊武提醒，戒掉抽烟喝酒等不良习惯、清淡饮食、多运动等等，都可以改善血液粘稠度过高的情况，缓解症状。

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

校对 王菲

来源：紫牛新闻