百香果是挺欢迎的水果之一了，在饮品店，经常能够看见百香果双响炮这样类似用百香果去做成的一种夏季饮品。那么，如此受欢迎的百香果你知道它的功效与作用吗?以下是百香果泡水你还不知道的小方法，不妨来试一试!

百香果的功效与作用

1.百香果可以提高免疫力

百香果有含有丰富的营养价值，包含17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质，对身体的帮助是很大的，可以提高身体的免疫力。

2.百香果可以减肥瘦身

百香果还有减肥瘦身的功效，百香果的热量较低，还富含丰富的纤维素，当你吃下百香果的时候，你会感觉到饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，百香果里的果胶可以随身体的新陈代谢快速排出，还能抑制人体对脂肪的吸收，达到减肥瘦身的效果。

3.百香果可以排毒养颜

多吃百香果还能排毒养颜，它富含丰富的营养元素，可以对刺激皮肤细胞的再生，也能滋润皮肤，百香果果胶可以加快人体新陈代谢的速度，减少毒素在体内堆积，具有排毒养颜的作用。

4.百香果可以安神助眠

百香果也具有安神助眠的功效，百香果中含有许多中水果的香味，它所含的香酚成分有安神的效果，所以吃百香果可以预防失眠，也有助于睡眠。

百香果泡水的正确方法

首先要注意的是百香果不能用开水泡，因为百香果富含丰富的营养成分，开水会使百香果丢失其中的营养，从而未能达到其功效。

我们都知道百香果可以直接食用还可以用来泡水。百香果泡水的正确方法就是把果肉挖出来，置于杯中加水，注意不能是开水!可以加些许的白砂糖或是蜂蜜来增添口感效果，搅拌之后就可以饮用啦。

百香果，可能有些人不是很熟知。其实百香果是一种可生吃的水果，也可以作为蔬菜，此外在药用方面还有兴奋、强壮的功效。百香果最受欢迎的食用方法还是制作成香甜可口的饮料，具有“果汁之王”的美称。那么，百香果到底有什么功效和作用呢？又该如何吃它才更具有养生效果呢？请看看下文关于百香果的介绍。

一、化痰止咳、消炎镇痛的功效

百香果还可以作为药材用在治疗上，能够有化痰止咳，消炎镇痛的效果。要想达到此效的食用方法是将百香果的果肉挖出，和红枣一起放到开水中冲泡，等到水温温了之后再加入蜂蜜搅拌之后喝掉，就可以有润喉润肺的疗效了。

二、清理肠胃的功效

百香果清理肠胃的食用方法是将百香果的果肉和草莓等炸成果汁，加入适当的蜂蜜和清水，作为果汁饮用，可以帮助排便，清理肠胃中堆积的垃圾。

三、提高人体免疫力的功效

百香果具有提高人体免疫力的功效是因为百香果内含有丰富的维生素C。要想达到这个功效的食用方法一般是将百香果、蜂蜜、柠檬汁等加入冷开水后制成果汁饮用，味道香甜可口，同时又有不错的保健养生效果。

四、降脂降压的功效

百香果中也含有丰富的膳食纤维，同富含的维生素一起，可以起到降脂降压的很好效果。尤其适合高血压、高血脂的人群食用。常用的食用方法也是同蜂蜜、柠檬汁一起加入冷开水制成果汁饮用。