作者：有书南风

来源：有书（ID：youshucc）

心若不乱，万事皆安。

♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频大千世界，泥沙俱下；人生之路，风雨兼程。现实中，没有谁的生活会一路通畅。无论身处何种境地，能决定人生方向的都是我们自己。管理学大师史蒂芬·柯维，曾把一个人的生活分为：影响圈和关注圈。影响圈可以靠自己改变，而关注圈则是无法控制的外部环境。简而言之，每个人的生活都是由可控、不可控两部分组成的。打磨自己的实力，在可控范围内做到最好；守住自己的边界，让不可控因素的影响降到最低。唯有如此，方能在不确定的人世间走出稳健步伐，一路向前。01掌控自己

心理学家凯利·麦格尼格尔说：“我们控制自己的能力，在很大程度上影响着我们人生的成败。”自我控制，是强者的自觉。

真正厉害的人，控制得住自己的生活，自然就能主宰自己的人生。前不久，有网友在早餐店偶遇演员周润发。只见他一人一筷一碗馄饨，不紧不慢地吃着。平静淡然的样子，很难让人联想到他已是身价数亿的影帝。这些年，他跑步健身，主动远离尘嚣。而一旦出来工作，他又会西装笔挺，神采奕奕，尽显专业素养。可进可退，能隐能显，这一切都离不开周润发对自我的充分掌控。年轻时的周润发，由于家境贫寒，刚读完初中就不得不辍学打工。在做过推销员、服务生、邮差等多种工作后，他有幸成为TVB艺员培训班的一员。为了在圈子里立稳脚跟，拍戏时周润发特别“拼命”，甚至有次一口气喝下了12个生鸡蛋。苦熬6年后，终于从小龙套成了大主角，从一文不值的穷光蛋成为身价过亿的有钱人。可在鲜花掌声的簇拥下，周润发并没有迷失自己。他不住豪宅，不开豪车，更没有大肆使用奢侈品。而是依旧穿着十几块钱的人字拖，超市买来的平价T恤，逛菜场、搭地铁，过着市井生活。周润发曾袒露过心声：“我的理想很简单，只是做一个快乐的普通人。”越长大越发现，人生中真正难的不是赚到多少钱；而是拥有掌控自我的力量，活出独一无二的自己。如果连自己都管理不好，很容易迷失生活的方向，随波逐流。正如思想家蒙田所说：

“真正的自由，是在所有时候都能控制住自己。”人生起落里，能积极向上生长，开拓出一片广阔前路；

浮华喧嚣中，会卸下虚华外壳，轻巧自由地奔向前方。02磨练自己杨绛先生在《走到人生边上》中说：

“我们如果反思一生的经历，都是当时处境使然，不由自主。但是关键时刻，做主的还是自己。”长路漫漫，每个人都会遇到难以预料的人和事。

与其把时间浪费在对抗抵触上，不如遇事修性、遇人修心，在浮沉中打磨出更有韧性的自己。前段时间，亚洲首位终极格斗冠军——张伟丽，用一记漂亮的转身鞭拳打倒劲敌，宣告了自己的荣耀归来。其实，在过去的一段时间里，张伟丽一直处于“从巅峰跌落谷底”的境地。2021年，被寄予厚望的张伟丽仅上场78秒，就仓促败北。一时间，“打假赛”的刺耳质疑声蜂拥而至。使得要强的张伟丽很长时间都憋着一口气，发誓要“报仇雪恨”。然而，7个月后的对抗赛上，张伟丽因为心理压力过大，放不开手脚，再次败北。连续的失败，反而让她开始冷静下来：

“人的心脏跟拳头差不多大，如果你把所有事情都装在心里，那就什么事都干不了了。”外界的嘲讽，对手的压力，这些外在因素一旦成了干扰心智的拦路虎，受其拖累，只会止步不前。

不如沉下心来，把磨难视作成长的机会，不断修炼自己。于是，张伟丽开始转变思路：生活中，她尝试打坐，在一呼一吸之间找到平静，放下执念；训练上，她加大力度，通过日复一日的高强度训练强健体魄，提升个人技能……千锤百炼之后，张伟丽终于痛快地打了一场漂亮的翻身仗。听说过一句话：

“生活波澜，命运起伏，我们虽无力斡旋，却可以选择以何种姿态迎之。”生活如战场，每个人都在经历着没有硝烟的战争。

深陷困境时，先别急着死拼，学会稳住心绪，暗自蓄能等待机会。改变能够改变的，接受不能改变的。当你把主动权握在自己手里时，你会发现眼前的所有磕绊，都只是自己不断向上的垫脚石。03守住自己人的一生中，难免会遭遇深沟暗渠。如何才能在泥沙俱下的人世间，顺利穿行，不断往前？诚如罗翔教授所说：

“对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。”我们无法预测即将到来的风风雨雨，但可以守住自己为人处事的边界和分寸。

遇事不惊，处事不乱，从容面对一切，解决之道自然会慢慢浮现。有段时间，作家蔡澜发现一个有趣的现象。只要搭乘的士，总会听到司机们抱怨经济形势不好，生意难做。可有一次，他却遇到一位“特殊的司机”。这位司机在车里做了精心布置，有花、有摆件，氛围特别好。更特别的是，即使生意很差，他也丝毫没有怨声载道，反而一直乐呵呵的。蔡澜夸赞他乐观，司机淡淡一笑：

“怨也活下去，不怨也要活下去，还不如不怨的好。只要想通了，运气就会跟着好。”看到这一幕，蔡澜感触颇深。

是呀，生活的洪流呼啸而过，没有谁能全部招架。与其迷茫抱怨，怨天尤人，不如守好一颗心，做好眼前事。当你把全部心思都放在自己身上，自会等来拨云见日的那天。年轻时的蔡澜，曾是某影视公司里一名优秀的监制。虽然他的业绩很好，但因为长时间遇不到自己喜欢的题材，非常痛苦。有抱负的他，向公司提出改拍文艺片的想法，却惨遭否定，还被要求必须每部戏都得赚钱盈利。既然现实无法改变，蔡澜便不再沉溺于失意。在之后的工作中，他逐步调整自己，试着把拍戏当做好玩的事：认真雕琢每一个镜头，以真实还原剧中实景为乐。此外，他还试着去学习书法和篆刻，努力平稳心态。用他自己的话就是：

“你不给我机会，那我就从中找到别的乐趣。”慢慢地，蔡澜非但没有被俗事裹挟，反而练就了一副世事洞明的豁达气度，和万事皆能有趣的幽默感。

心若不乱，万事皆安。我们绝不能让生活中10%的不可控因素，毁掉90%的可控人生。任何情况下，守得住自己，都是一个人顶级的自律。《沉思录》中有一句话：“灵魂不可焦躁不安，日子才能平稳无忧。”人与人之间的差距，无非就是在未知事物面前：有人失了分寸，急躁行事，终至一事无成；而有人镇定自若，坚守初心，行稳而致远。▽作家白落梅说：“人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。”生活瞬息万变，层出不穷的不可控因素很容易让人陷入迷局。

这时候，一味听天由命，只会自乱阵脚，错失翻盘机会。想要从容应对，旁人无能为力，唯有靠自己。掌控自己的节奏，磨练自己的秉性，守住自己的边界，方可反败为胜。

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