冬日最佳补血益气食疗药膳

发布于 2024-10-11 09:20
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花生红枣汤　用料：连衣花生200克，红枣30～50克。　制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。功效：健脾益肾。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能；花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少食用。

# 药膳 # 食疗 # 冬日 # 益气

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