拔罐穴位:大椎穴,曲池穴,阳陵泉穴,足三里穴,

关键词: 预防疾病降血脂

由于脂肪代谢或运转异常，使血浆种或多种脂质高于正常水平称为高脂血症。症状多表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷等。中医认为高血脂多因气机不畅、瘀血阻滞所致。采用拔罐疗法，拔取相关穴位能有效地缓解和治疗高旨症。

用具：火罐、气罐、拔罐器、打火机、止血钳、酒精棉球、拔罐器

包含穴位：

1、【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷处。

2、【曲池】位于尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

3、【阳陵泉】位于腓骨小头前下方凹陷处。

4、【足三里】位于小腿外侧，外膝眼下3寸。

疗法：

1、找到大椎穴，用热毛巾清洁穴区。

2、将火罐拔在大椎穴上，留罐10分钟。

3、用热毛巾清洁曲池穴区域。

4、将气罐拔在曲池穴上，留罐10分钟。

5、用热毛巾清洁阳陵泉穴、足三里穴。

6、将气罐拔在以上穴位上，留罐10分钟。

小贴士：

1、食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式，早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液 中坏胆固醇浓度降低10%。经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重。

2、适度参加体育锻炼，增强抵抗力，减少脂肪含量。