拔罐穴位:心俞穴,肝俞穴,脾俞穴,肾俞穴,

关键词: 消除头痛很轻松

偏头痛是临床最常见的原发性头痛，临床以发作性中、重度搏动样头痛为主要表现。中医认为偏头痛多因感受外邪，情志内伤，饮食不节，久病致瘀造成肝、脾、肾等脏腑功能失调，风袭脑络、痰浊阻滞、瘀血阻络所引起。

用具：火罐、酒精棉球、打火机、热毛巾、止血钳

包含穴位：

1、【心俞】位于背部第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2、【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3、【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

4、【肾俞】位于腰部第2腰突下，旁开1.5寸。

疗法：

1、取俯卧位，用热毛巾依次清洁心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴区域。

2、将火罐拔在心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴上，留罐5〜10分钟。

小贴士：

1、偏头痛患者勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。平常饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

2、适当补充B族维生素及维生素C。

3、饮食具有规律，定时定量，以便使血糖稳定。

4、配合适度运动。适度运动有助于预防偏头痛发作，但注意不要运动过量。

5、保持室内空气流通，清新的空气以及某些自己喜欢的香味有助于缓解偏头痛。