拔罐穴位:大椎穴,肺俞穴,至阳穴,

关键词: 疏肝解郁皮肤好

黄褐斑又称蝴蝶斑、肝斑，是有黄褐色色素沉着性的皮肤病。中医认为，肝失调达，气机郁结，血行不畅，可导致颜面气血失和；脾气虚弱，运化失同，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面。二者均可导致颜面发生黄褐斑。

用具：火罐、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机

包含穴位：

1、【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷中。

2、【肺俞】​​​​​位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸

3、【至阳】​​​​​位于背部第7胸椎棘突下凹陷中。

疗法：

1、取俯卧位，找到大椎穴、肺俞穴、至阳穴，用热毛巾清洁该穴区。

2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在大椎穴、肺俞穴、至阳穴 上，留罐15分钟。

小贴士：

1、合理饮食。膳食中过于限制动物性脂肪和胆固醇与黄褐斑形成有关。如果胆固醇长期缺乏，可使皮肤粗糙、无光泽、弹性降低、色素沉着。平时可以多吃一些瘦肉、新鲜水果和蔬菜。

2、平时外出时要注意防晒。避免阳光直射面部，可以涂一些防晒霜，或带一把防晒伞，避免紫外线照射皮肤。

3、多吃富含维生素的食品。含维生素丰富的食物，有抑制色素沉着、减慢皮肤衰老的作用。多吃橙、洋葱、大蒜、西红柿等有助于色素斑淡化。