拔罐穴位:肝俞穴,脾俞穴,期门穴,足三里穴,

关键词: 远离亚健康病症

脂肪肝是指由于各种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的病变。患者多无自觉症状，或有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、肝区胀满、右上腹隐痛等。中医认为，脂肪肝为肝失疏泄、脾失健运等所致。拔罐能有效地预防和减轻脂肪肝。

用具：火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、打火机、热毛巾

包含穴位：

1、【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2、【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3、【期门】位于乳头直下，前正中寸。

4、【足三里】位于小腿外侧，外膝眼下3寸。

疗法：

1、用热毛巾清洁肝俞穴、脾俞穴区域。

2、将火罐拔在肝俞穴、脾俞穴上，留罐10〜15分钟。

3、用热毛巾清洁期门穴区域。

4、将气罐拔在期门穴上，留罐15分钟。

5、用热毛巾清洁足三里穴。

6、将气罐拔在足三里穴上，留罐15分钟。

小贴士：

脂肪肝患者宜食以下食物。

1、少油的豆制品和面筋。

2、具有降血脂作用的食品，燕麦、小米、荞麦、玉米、黑芝麻、黑木耳、海带、香菇、黄瓜、莴苣、芹菜、扁豆、番茄、冬瓜、茄子、鱼、兔肉等。