阴债,即在阴历生日或者节日给予亲友礼品或红包的习俗,很多人都参与其中,但是随着社会发展,阴债的金额也越来越高,让很多人望而却步但是即使不参与,一些人也会因为亲友之间的纠纷而欠下“阴债”等到还清阴债的时候,不少人会出现头痛或头晕的症状,影响生活和工作那么,如何缓解这些不适呢？

可以做一些简单的头颈部按摩活动例如:揉握颈肌肉,双手掌心贴在两鬓上下的颞部,用力向外滚动双手,双手在后脑勺交叉,手指交叉握住,用力向两边用力顶

多喝水是缓解头部不适的好方法,水分能够帮助人体新陈代谢和血液循环

当然,在平时也可以做一些预防措施,以减轻阴债还清后带来的不适例如:阴债的事情,可以提前与亲友商量,如果不能承担,可以适当谢绝；平时可以注意饮食健康,少抽烟少喝酒,多做运动,保证充足的睡眠等等

阴债还清后头冷困是常见的现象,但是也是可以通过一些简单措施来缓解的如果疼痛过于严重,建议去医院就诊,进行系统检查