鼻根长这样的人心脏都不太好！想安稳过冬，别忘保心十法

秋冬季是心血管疾病的“灾难季”，心绞痛、心梗、高血压等疾病突发，重者猝死。

那么，什么样的人最容易中招呢？

今天邀请首都医科大学博士生导师、北京市名老中医王鸿谟教授，教一教大家“观鼻知心”。

鼻子的长短与寿命相关，在中医里，鼻子又叫明堂，它正中的鼻梁线是我们脸上最亮丽的一道风景线，同时也是健康晴雨表。

在面诊中，两内眼角之间的鼻根处为心脏反应区，正常肤色当为明亮、润泽、含蓄，若此处有变多为心疾征兆。

1鼻根有褶——有“心”病

两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟，不会随着表情改变而消失，称为鼻褶心征，严重者会出现一条青筋。

据美国一项相关研究发现，拥有鼻褶心征的人群中，约有80%患有心脏疾病。

若同时出现胸闷、心悸、憋气或活动耐力下降等症状，则建议您及时到正规医院就诊检查。

2鼻根发青——有瘀血

王鸿谟教授认为，鼻根处青紫多为瘀血阻滞，闭阻心脉，常为冠心病之征兆。

3鼻根发白——心气不足

若鼻根、眼间处皮肤呈淡黄或偏白色，且明显异于鼻部其他处皮肤，预示心气不足、心脏供血不足、心肌缺血。

4鼻根发黄——湿气内蕴

鼻根发黄有污浊感，清洗不净，多为体内有湿。湿气亦可阻滞血脉，导致冠心病。

知名人士曾中招

2005年7月2日，外形酷似的知名特型演员古月因突发心肌梗塞抢救无效逝世，享年68岁。据悉，古月此前从未有过心脏不适症状。

但如果细心观察，在其病发前的一些影像资料上，大家可清晰地发现其眼间鼻梁处肤色有明显的“泛白”迹象，昭示其心气不足、不足以运行血液运行，血液停滞则瘀阻心脉，重者发作为冠心病。

同年，著名喜剧演员高秀敏也因心脏疾病而逝世，而在其离世之前，眼间鼻梁处皮肤亦曾出现肤色减淡的迹象，甚至已经出现了鼻褶心征！

发现自己的鼻梁变色怎么办？除了第一时间就医体检外，还可以做如下10个护心运动，平安过秋冬。

1

睡觉把腿垫高

晚上睡觉把腿部垫高确实可以保护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，保护心脏。

2

每天一个苹果

《英国医学杂志》发表最新研究显示，如果英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，一年可减少8500例因心脏疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。

3

每天一杯绿茶

美国约翰霍普金斯医院的一项研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处。

绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。

4

给血管做做“体操”

让血管“做体操”，就是通过冷热水交替沐浴方法，达到防治冠心病的目的。

具体方法是，先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。

注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。

通过冷热交替刺激，使血管舒缩运动加强。这种“血管体操”，可以加速血液循环，增强心脑血管功能。

值得注意的是，这种方法对于体质较弱的人不适合

5

常吃4种护心菜

北京中医药大学教授杜金行介绍，临床上经常建议心脏不好的人多吃4种护心菜：

一是海藻类：海带、紫菜；

二是香菇、木耳；

三是芹菜、芫荽；

四是葱、生姜、大蒜。

6

按摩手腕上的护心穴

手腕上有个护心穴——按摩内关穴对心脏有保健作用。

伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。

用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次; 再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。有宁心安神的疗效。

7

每天笑一笑

一次开环大笑能使血管扩张增加22%，血管的扩张使血流增加，血压降低，降低心脏病发作的风险，这也再次验证了“笑是良药”的说法。

另一项针对大笑与心脏病复发的研究发现，每天观看30分钟喜剧，可以减少心脏病复发的危险。

8

每天吃一把坚果

美国范德堡大学全球健康部门的研究者通过对中美两国20多万人的饮食进行考察后发现，经常食用坚果与人们因为心脏病或其他原因而早亡的风险降低之间存在着关联，有助于人们保护心脏。

9

每天睡7小时

美国西弗吉尼亚大学医学院的研究人员在《睡眠》期刊上发表文章说，包括打盹在内，每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的几率较高。

如果有一段时间睡眠被剥夺，可利用早上补睡一两小时，这样有助于恢复身体的警觉性。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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鼻梁纹形成原因？这四个方法能消除鼻梁纹

随着年龄的增长，长皱纹也是比较普遍的情况，想要拥有光滑紧致的肌肤，提前保养很有必要，市面上有许多备受欢迎的医美项目，不同的项目美容效果不一样，除皱是爱美者的热门话题，鼻梁纹也是皱纹的一种，主要是集中在鼻部位置，鼻子位于面部中间位置，它的美容很有必要，那么鼻梁纹形成原因是什么？有什么方法消除呢？

一、导致鼻梁纹的原因

鼻梁上长横纹一般是因为不良的习惯导致的。人要是喜欢皱眉和经常性地摆弄鼻子等不良习惯就容易导致鼻子上生长皱纹。但是要是近来觉得身体不适，就要考虑鼻子上的横纹不仅仅因为习惯行为，也有可能是身体给你的警告。在医学上需要考虑心脏的问题，如果身体不舒服而突然发现鼻梁上生长了横纹，就需要关注自己的心脏是否健康。可以去医院做做心电图检查看看。

二、如何消除鼻梁上的皱纹

1、按摩

随着我们年龄的增长，我们粘不得骨胶原以及水分就会慢慢的流失，加上我们一些不正当的脸部动作，所以常常会出现鼻梁有横纹的现象。这时候适当的按摩能够有效地促进肌肤的新陈代谢，这样的话就不容易出现横纹，如果还担心的话，大家也可以在上面涂一层抗衰老的护肤品，然后进行按摩，效果会更加的好。

2、多吃一些含有骨胶原的食物

其实大家都知道肌肤会随着人的年龄增长而越来越差，所以想要保持年轻的脸庞，就需要我们十分的注意。从饮食方面着手，多吃一些含有骨胶原的食物，能够让大家的肌肤变得更加有弹性以及水润。例如一些猪蹄豆制品都是相当的不错。

3、保持愉悦的心情

那么现代人工作以及学习压力都十分巨大，因此每天都需要面对各种各样的挑战，这就很影响我们每个人的心里。有一些不懂得如何排解的朋友常常会皱着眉头，而这种心情往往会影响到我们的肌肤生长。久而久之鼻梁上面就会出现横纹，所以保持愉悦的心情对于我们保养肌肤来说也是相当重要的。

4、美容手术

那么现在随着医学的不断发达，很多肌肤问题都可以通过一些美容手术来解决，对于爱美而且有一点经济能力的女生，可以尝试一下通过医学美容的手术来让细纹淡化。但是在这里需要提醒大家，必须要到正规的医院里面做这样的手术，否则的话，很容易会导致其他的肌肤问题。

一些不良习惯会导致鼻梁纹形成，所以保持良好的生活作息习惯，吃一些除皱食物，或者是买一些面膜和护肤品除皱，手术方法除皱效果更理想，见效也是非常快速的，上述整理了四个比较好的消除鼻梁纹的方法，希望能够帮助到各位爱美人士。

中国古代相法秘技：面部疾厄宫歌诀（建议收藏）

从人脸上分析疾病的部位古人称为疾厄宫，如果这个部位生得好，那么福禄无穷，若是低陷纹痕则主疾病萦绕，灾厄缠身，象征此人没有福气。下面，先看歌诀。

疾厄宫位在人面，印堂之下山根间。

隆如丰满福禄久，连接伏犀主文章。

莹然光彩五福全，年寿高平守和鸣。

纹痕低陷疾沉疴，枯骨尖斜生受苦。

气如烟雾主厄相，灾厄缠身愁断肠。

山根疾厄起平平，一世无灾祸不生。

若值纹痕并枯骨，平生辛苦却难成。

年寿明润主康泰，昏暗气色疾病至。

气色青青主忧惊，赤色谨防重灾临。

白色主妻子有悲，黑则主身亡之相。

红中带黄又紫色，主喜气盈门吉祥。

翻译过来就是说，人脸上的疾厄宫位于印堂之下，鼻梁山根处。如果这个部位高隆丰盈，此人一生福禄无穷无尽。如果这个部位与伏犀相连，此人一定富有文采，是一个文士名人。如果这里莹然有光彩，那么此人五福俱全，而且寿命长，会夫妻相守。如果鼻上面有纹路，而且鼻低陷，那么，此人一定会每年都有疾病缠身。如果鼻看起来只有骨头，而且又尖又斜，那么此人会终身受苦。如果鼻上恍如有烟雾笼罩，那么此人会灾祸缠身。

有诗这么说：“山根部位非常丰隆的人，一生没有灾祸。如果此部位有横纹并且干枯，就会一生辛苦，事事难成。”

疾厄宫论中说，年寿部位明润，一生康泰。如果这个部位昏暗，会有疾病来临。如果这个部位气色青，会有忧惊。如果这个部位气色赤，要谨防有大的灾难。如果这个部位气色白，会因失去妻子而悲伤。如果这个部位气色黑，会有丧身之祸。如果这个部位呈红黄紫色，会有喜事临门。

大家注意，山根在两眼之间，可以对照参考，便会一目了然，学习掌握的多了，自然会心中有数。

注：世事无相，相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事！相不作独论，看相要结合手相面相，必要时更要结合八字来看，以上内容只作以参考。欢迎大家来评论，也许下一篇就是来解答你的问题。不妨在下面评论中留下你的见解和疑问，师傅知无不言言无不尽。